1、枸杞吃了有什么好处 枸杞吃了有什么好处
枸杞吃了有什么好处 ， 在我们的日常生活中，经常会看到有许多朋友会用枸杞泡茶喝，经常听人说枸杞有特别多的好处 。经常吃枸杞到底有什么好处呢 ， 下面我就来分享一下枸杞吃了有什么好处，希望对大家有所帮助，快来看看吧！
枸杞吃了有什么好处1
功效一：免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变 。
功效二：抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关 。枸杞多糖（LBP）可明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高T淋巴细胞的增殖能力 。
功效三：抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经――内分泌――免疫调节网络发挥抗癌作用 。
功效四：抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量 ， 提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氨的清除速率 。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用 。
功效五：抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能 。
功效六：调节血脂
枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用 。
功效七：降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（S0D）的活性，提高胰岛细胞的抗氧能力 ， 减轻过氧化物对细胞的损伤 ， 降低丙二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用 。
枸杞吃了有什么好处2
1、预防年龄相关性黄斑变性 。枸杞含有高水平的类胡萝卜素、β-胡萝卜素和玉米黄质，这是维持正常视力很重要的营养物质 。玉米黄质可以帮助保护视网膜，降低老年黄斑变性 。
2、对抗癌症 。枸杞含有的植化素，具有强大的抗癌作用 。一项1994年在《中华肿瘤》杂志发表的研究表明，已发现枸杞作为癌症辅助疗法具有积极的效果 。其中的甜菜碱还有助于降低高同型半胱氨酸水平（一种与患心脏病和炎症的高风险相关的蛋白质） 。
3、帮助减轻体重 。我们的身体需要甜菜碱，帮助生成胆碱和蛋氨酸 。这两种物质是抗脂肪肝的重要物质 。它们能够把脂肪从肝脏移走并燃烧掉多余的卡路里 。枸杞的甜菜碱含量非常丰富 。
4、保护心脏 。枸杞中含有的β-谷甾醇可以在胃肠道阻塞胆固醇的吸收 ， 有助于降低胆固醇 。另外 ， 从枸杞浆果中也被发现了强大的抗氧化剂――超氧化物歧化酶（SOD），它是抵御自由基对细胞进行侵害的重要战士 。
5、滋补肝肾 。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
枸杞吃了有什么好处3
枸杞可以养肝明目，肝脏本身就和眼睛有着密切的联系 ， 里面还有比较多的糖分 ， 糖分对实验性的肝损伤有很好的保护作用 ， 它还可以降低体内血清谷丙转氨酶的浓度，从而促进肝损伤的修复 。还有很多对枸杞进行的实验研究表明，枸杞可以抑制脂肪在肝细胞里面的沉积，促进肝细胞的新生 。
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