五、少盐少油，控糖限酒
【膳食标准中说的重量生肉还是熟肉,生肉200克和熟肉200克哪个重】我国多数居民目前食盐、烹调油和脂肪摄入过多，这是高血压、肥胖和心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的重要因素 。应当培养清淡饮食习惯，成人每天食盐不超过6克，每天烹调油25～30克 。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重发生的风险，推荐每天摄入糖不超过50克 ， 最好控制在约25克以下 。
经验总结扩展阅读
- cancel是什么意思中文,cancel是什么意思中文
- 2022中秋节是怎么补班的 2022中秋节可以登记结婚吗
- 中秋节要放什么灯 2022中秋节会有月全食吗
- 2022中秋节会有流星吗 中秋节是放孔明灯还是灯笼
- 2022中秋节婚姻登记处上班吗 2022中秋节为什么要补班
- 2022年中秋节放假安排 此节日燃灯祈求福佑
- 塔吉克斯坦和中国边界之间为什么是虚线,中塔边界为何是虚线?
- 食品中含有什么属于物理性危害,食品中物理性异物主要包括哪些?并简述其来源与危害。
- 昆虫记中萤火虫的习性,昆虫记中萤火虫的习性是什么?
- 小米2s怎么连接电脑？小米2s连接电脑方法