3、出现便意时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面 。也可以利用手指压迫 。
4、手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上 。由于是站立的姿势，可起到帮助胎儿降落的效果 。
5、膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这种姿势具有缓解疼痛的效果 ， 而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效 。
6、为了防止突然发生破水 ， 身边应常备卫生巾为好 ， 才会处变不慌 。
7、破水后 ， 随时都有可能分娩 ， 因此应该去医院 。但也没必要急得什么都不顾 。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上 。一般来说，小便是没有问题的 。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院 。
8、分娩是伴有出血的消耗体力的大事情 。如果擦粉底或涂口红，本来的脸色便无法判断了 ， 很可能会妨碍医生诊断 。因此 ， 去医院时最好不要化妆了 。指甲的血色也是医生观察的内容之一，所以原则上，也不要涂指甲 。另外，耳环在待产室里被要求摘掉的，所以也没必要佩带 。
9、阵痛的时候会比平时容易出汗，呼吸方式也会导致口容易干 。如果你口渴了，没必要忍着，可以边补充些水，边等待分娩时刻的到来 。
10、阵痛中想要如厕的时候，必须先跟医生打招呼 。因为想要用力分娩的感觉与想要大便的感觉是非常相似的 。不和任何人打招呼，独自去卫生间 ， 结果子宫口大开 ， 胎儿的头部都露出来，甚至一下将孩子生出来的情况都是发生过的 。如果医生检查后发现你的子宫口已经开始张开了，就不会让你去卫生间了 。
孕妇临产前要注意什么2
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的 。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长 ， 胎儿宫内窘迫 ， 新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡 。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的.衰竭 。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血 。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义 。
临产时孕妇吃什么好呢?
这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题 。此时，由于阵阵发作的宫缩痛 ， 常影响产妇的胃口 。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术” 。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好 。根据产妇自己的爱好 ， 可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食 。每日进食4-5次 ， 少吃多餐 。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充 。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食 。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多 。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反 。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出 。多吃浪费是小事 ， 由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果 。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品 。
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱 ， 吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食 。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物 。
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