2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘 ， 止呕吐 ， 去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾
生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质 。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲 。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液 ， 降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效 。
3、补中益气、健脾胃、暖胃
红糖是未经精炼的粗糖 ， 保留了较多的维生素和矿物质 。它不但适合女性，更适合老人食用 ， 特别适合年老体弱及大病初愈的人吃 。是早期常见又实用的红糖养生饮品；红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用 。
4、其他功效
黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；
取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心 。
红糖姜水什么时候喝好
1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用 。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效 。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的 。
2、早晚均不宜！早上不能起来就喝红糖生姜水 ， 人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌！晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜！吃过早饭后喝比较好些！
3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用，可以改善痛经的症状，多休息，生活规律 。
红糖姜水的做法1
用料： 姜10克、红糖适量 。
1、姜切丝 。
2、将姜丝放入水中 ， 煮至水色变黄，姜味已渗入到水中 。
3、加入适量的红糖，煮化即可 。
红糖姜水的做法2
用料： 姜10克、红糖适量 。
1、把所有材料准备好 。
2、姜去皮 ， 切成丝 。
3、把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水 。
4、加入红糖 。
5、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可 。
6、要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著 。
红糖姜水的做法3
主料： 姜20克，枣（干）15克 。
辅料： 赤砂糖50克 （红糖） 。
将姜和大枣煎15―20分钟，加上红糖，用盖子盖严5分钟后即可饮用了 。
红糖姜水吃用禁忌
1、红糖姜水的功效虽然有很多但是不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大 ， 长期如此的话有可能会引起糖尿?。被箍赡芊⑴帧⑷３莸绕渌⒆磁?。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用 。
3、在服药期间 ， 不要喝红糖水 。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的 。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响 。
文章插图
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3、红糖姜茶有哪些食用禁忌红糖姜茶有哪些食用禁忌，一起来看看小编今天的分享吧 。
1、睡前不能喝红糖姜茶
因为红糖姜茶的含糖量较高，长期在睡前喝红糖姜水容易造成体内的糖储量过大，并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症 。
2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝红糖姜茶
否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适 ， 给身体带来一定的危害 。
3、服药期间不能够饮用红糖姜茶
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