情商|情商高的人是如何与难相处的人和平共处的？( 二 )
这是由于：当我们将时间、金钱、精力投入到任何事情上 ， 尤其是投入到某一个人身上后 ， 我们会更在乎对方 ， 也会觉得自己与对方之间的联系更紧密 。 此外 ， 当我们允许他人对我们付出时 ， 他们会更愉快 ， 因为付出会让他们的控制感和独立感变得更强 。
永远不要害怕向你身边的人敞开心扉 。
当你展现出自己脆弱的一面时 ， 你和他人之间的那堵墙就会消失 ， 对方就能体会和理解你的感受 。 然后 ， 对方就会积极回应你的需求 。 因为为了让别人喜欢我们 ， 我们往往会采取所谓的“自我强化”行为 。 这就是说 ， 为了让对方喜欢我们 ， 我们会不遗余力地告诉别人、向别人展示 ， 我们多么有成就、我们是多么棒 。
在日常生活中 ， 可以主动以友好的态度对待对方 。
如果别人对你很不好 ， 但你仍然对他们很好 ， 他们就不得不软下心来 ， 思考：为什么自己对这么友善的人表现得这么粗鲁呢？他们的内心就会产生内疚感 。
多项研究表明 ， 为了消除内疚感 ， 人们几乎愿意做任何事情 。 当你善待对方 ， 而他们却待你不好时 ， 他们会多多少少地感到内疚 。 为了中和这些情绪 ， 他们往往会改变他们的行为 ， 变得更加宽容 。
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试着化解冲突和避免冲突
【情商|情商高的人是如何与难相处的人和平共处的？】当你们两个人彼此意见不一致时 ， 不要试图去证明你比对方更聪明 ， 因为这样做对你没有任何好处 。 相反 ， 承认他的见解很深刻 ， 并表示自己能体会他的感受 ， 将对你大有益处 ， 即便你其实并不同意对方的看法 。
如果有可能的话 ， 避开那些有争议的话题 。 许多人都和与自己的意识形态迥异的人成为了亲密的朋友 ， 他们能友好相处的诀窍就是：彼此之间不讨论那些有争议的话题 。 要知道 ， 并不是每个问题都需要彻底、完全和深入讨论的 。 只要你想聊点儿别的 ， 你就一定会找到很多话题 。
当对方犯错误时 ， 不要严厉批评或谴责对方 。 你可以宽慰他说 ， 任何人都会犯这样的错误 ， 并告诉他不要对自己太苛刻了 。
你的评论和意见应该针对对方的行为 ， 而不是针对这个人 。 一般而言 ， 对方之所以会觉得自己受到了冒犯 ， 是因为他认为你在针对他 。 换句话说 ， 你不该说：“你太无能了 ， 你不称职 。 ”：“你这个人挺好的 ， 但你的这一行为似乎不像是你这种有原则的人做的 。 ”这样说就会好得多 。
心理学大师阿德勒曾经说过 ， 一切烦恼都来自于人际关系 。 无论是和自己喜欢的人还是讨厌的人相处 ， 在沟通和交流的过程中 ， 都要注意方式方法 ， 只有这样才能在各种关系中活得更加通透自如 。
作者：大卫·J.利伯曼 ， ben we 摘编自大卫·J.利伯曼《与自己和解》
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《与自己和解：如何活得通透自如》
作者：[美]大卫·J.利伯曼
译者：王敏
出版社：中信出版社
出版时间：2021年11月
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