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一个内心强大的人，往往懂得“心理暗示”


一个内心强大的人，往往懂得“心理暗示”
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从客观的角度来看 ， 这个世界是“唯物主义”的 ， 但对于我们个人而言 ， 却是“唯心”的 。
【一个内心强大的人，往往懂得“心理暗示”】心理学家曾经做过一个实验 ， 针对“外界对于自我心理暗示”的影响 。
这个团队找来了一群志愿者 ， 并且在这些志愿者的脸上化妆 ， 志愿者的脸上被画上了一条条伤疤 ， 让他们原本干净的脸变得一片狰狞 。
随后 ， 心理学家们找来了镜子 ， 让这些志愿者们看到镜子中的自己 。
接着 ， 他们以“需要恢复你们原来的样子”为借口 ， 可实际上并没有帮助他们清理掉伤疤的妆容 。
于是 ， 这些志愿者们就被带到了一个固定的区域 ， 感受周围人的眼光 。
而在这个实验过程中 ， 每一个志愿者们都受到了外界各种各样的眼神与对待 。
有些人看到他们就恨不得远离 ， 有些人怀有同情的眼神 ， 还有一些人的眼神却带着一些幸灾乐祸 。
不到一天时间 ， 志愿者们却觉得十分漫长 。
实验结束后 ， 这次的经历都给他们内心带来了许多感触 。
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而这个实验也佐证了心理暗示的原理：
外界对于一个人的评价 ， 对待这个人的态度 ， 实际上也深刻影响着这个人内心的情绪 。 情绪又产生了心理波动 ， 他们不自觉地给予了自己一些心理暗示 。
这些心理暗示中 ， 有积极的 ， 也有消极的 。
在现实生活中 ， 无论哪一个领域 ， 积极的心理暗示能够让你拥有一颗强大的心灵 ， 而消极的心理暗示则会让你卑微到尘埃里 。
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积极的心理暗示
什么是积极的心理暗示呢？
举个例子：
在学生时代 ， 我们经常参加一些体育测试 ， 需要长跑几公里 。
在跑步的过程中 ， 开始的时候你感到很轻松 ， 似乎跑步并没有对你造成什么影响 。
可当你的身体到达了某种极限时 ， 你的呼吸就变得不顺畅 ， 感觉身体里火辣辣的 ， 一点也无法坚持下去 。
那一刻 ， 你甚至想要直接躺在地上大口喘气 。
这时 ， 积极的心理暗示就很重要 。
“我一定可以 ， 再坚持一会儿 ， 再跑完一圈吧 。 ”
在内心中不断这样暗示自己 ， 当你的身体扛过了那层极限 ， 你就进入了下一个阶段 ， 然后你感觉自己身上又充满了力气 。
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反之 ， 如果你给自己的是消极的心理暗示 。
你在心里对自己说：“算了 ， 就放弃这一次了吧 ， 下次再好好跑 。 ”
越是这样暗示自己 ， 你就越能感觉到两条腿多么沉重 ， 直到你终于选择放弃 。
在生活中 ， 积极的心理暗示往往会带给一个人更多的勇气和行动力 ， 能够锻炼你的意志力 ， 让你更有耐心 。
只有不断给予自己积极的心理暗示 ， 你才能够成为一个“自信的人” 。
有了自信 ， 眼前的压力、困难 ， 在你眼中也不过如此 。
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消极的心理暗示
我想到了一个故事 。
之前看过一本书 ， 书里面有这样一个故事 。
一个病人去医院检查身体 ， 却被告知患上了绝症 ， 只剩下短短1年的时间可以活下去 。
这个病人听到这句话后 ， 感觉自己整个人生都崩塌了 ， 眼前一片漆黑 。

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