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你之所以感到自卑，是你自己“瞧不起自己”

有人的地方 ， 就有比较 ， 有攀比之心；只要有比较 ， 就会产生嫉妒之心 ， 而嫉妒心的另一面 ， 其实是自卑 。
越是自卑 ， 越是会嫉妒 ， 而这些情绪 ， 皆是来源于一个人太喜欢跟别人比较 。
就像丑与美是对立面 ， 倘若没有美的概念 ， 自然也不会有丑的概念 。
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心理学中的“伤痕实验”告诉你 ， 人为什么会自卑
美国的一所学校 ， 曾经做过一个著名的实验来验证一个人的自卑心理 。
这个实验叫“伤痕实验” 。
实验开始 ， 召集了一批志愿者 ， 然后叫工作人员在这些志愿者们的脸上化妆出伤痕累累的样子 。
在化妆后 ， 工作人员先让这些志愿者们照着镜子 ， 志愿者们在镜子中 ， 能够清楚地看到自己的样子；有些志愿者 ， 自己都难以接受自己脸上的模样 ， 选择闭着眼睛 。
而接下来 ， 工作人员将这些志愿者们带到另外一个没有镜子的房间 ， 借接着化妆的借口 ， 将这些志愿者们脸上的伤痕妆容清理干净 。
最后 ， 让这些志愿者们走到大街上 ， 志愿者以为自己的脸上满是伤痕 ， 其实 ， 他们并不知道 ， 脸上的伤痕早就被偷偷地擦干净了 。
而这些志愿者们回到实验室 ， 填写自己内心感受 ， 以及路人们的眼光时 。
无一例外 ， 志愿者们的回答几乎都是：路人看向我的眼神 ， 充满恐惧 ， 甚至有厌恶 ， 还有接触到一眼就立马躲开的 。
你之所以感到自卑，是你自己“瞧不起自己”
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这个“伤痕实验” ， 得出了一个结论：一个人的内心如何认识、定义自己 ， 这个人在外界 ， 就会感受到什么样的眼光 。
直白点说就是：一个人之所以感到自卑 ， 胡思乱想 ， 很大一部分原因是他们自己造成的 。
他以为别人关注他 ， 以为别人看不起他 ， 以为别人在厌恶他；殊不知 ， 是他们自己先入为主 ， 在心中给自己下了定义 。
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一个人的自卑 ， 很大程度上来源于 ， 他无法正视自己
人总是对于自己过于苛刻 ， 希望自己长得好看 ， 身材好 ， 有钱 ， 生活条件好 ， 周围的人对自己很和善 ， 每天都能收到别人的赞美 。
人的潜意识里 ， 都在做白日梦 ， 给自己设定一个完美无瑕的梦 ， 希望自己有朝一日能够真正成为梦中完美的自己 。
于是 ， 越是幻想 ， 就越是容易让自己自卑；还没有跟别人比较呢 ， 就已经不自信了 ， 这份不自信 ， 其实就是对自己的认知不足 。
前几天有个读者给我留言 ， 读者说：他身高180 ， 在事业单位工作 ， 每个月的工资能到手6K；家里给买了房子 ， 他自己分期买了一辆20万的车 。
但是在单位里 ， 他还是觉得很自卑；因为周围很多同事开的车都比他好 ， 家庭条件比他好 ， 穿着打扮比他好 。
在这样的比较中 ， 他越来越不自信；以前还觉得 ， 自己条件也不错 ， 在身边的圈子里还是不错的；但在这个单位工作时间久了 ， 愈发觉得不自信 。
你之所以感到自卑，是你自己“瞧不起自己”
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你们看 ， 一个人的自卑 ， 很大程度上 ， 都是来源于比较 。
跟别人比较 ， 跟自己比较 ， 跟过去比较 ， 跟自己内心设定的白日梦做比较 。
在比较中 ， 他们认为自己很差劲 ， 认为自己不如别人；于是在这种落差感中 ， 他们的自卑心就产生了 ， 并且会随着比较的次数 ， 频率 ， 以及跟别人的差距 ， 而增强自卑感 。

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