注意的是大量进食荔枝又很少吃饭的话 ， 极容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等，这些症状就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称之为荔枝急性中毒，也称“荔枝病” 。
吃荔枝的好处：
1、补充能量 ， 益智补脑 。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用 。
2、增强免疫功能 。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、降低血糖 。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜 。
4、消肿解毒，止血止痛 。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾?。缰琢觥Ⅰю摺鄞裰住⑼馍顺鲅炔?。
5、止呃逆，止腹泻 。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
6、美容 。荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质 。
7、补养大脑 。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症 。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富 。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜 。
8、滋补 。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科 。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用 。
荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食 。凡属阴虚火旺体质者忌食；糖尿病患者忌食 。荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘 。
以上内容转自中国吃网
荔枝–荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分 。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病 。但荔枝性温，不能多食 。内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。
希望对楼主有帮助！
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2、干荔枝的功效与作用及食用方法 干荔枝的功效与作用及食用方法有哪些_百 … （1）滋补血气
滋补血气是荔枝干的关键作用之一，它不光能益气，还能为身体补充很多的营养元素铁，这类物质进到身体之后，能推动血红蛋白浓度再造，能够 防止减轻贫血，能让身体血气冲盈，日常生活这些贫血和气血亏虚的群体，多吃一些荔枝干对人体有很大的益处 。
（2）提升肝功能检查
平常多吃一些荔枝干儿，能出示人类肾脏功能，由于荔技膏中带有很多的纯天然阿拉伯胶和大豆蛋白，及其多种多样对身体有利的碳水化合物和维他命，这种物质能够 提升肾脏功能，推动肝脏再造，也可以降低化合物和内毒素对人类肝脏的损害 。
（3）益脑益智类
益脑益智类也是荔枝干的关键作用之一，平常大家服用荔技更能消化吸收丰富多彩的碳水化合物，非常是谷氨酸和磷酸氢钙，及其精氨酸等物质的成分较为高，这种碳水化合物能立即功效于人类的人的大脑，他们既能提升人类大脑神经特异性，又能推动头部生长发育 ， 常常服用能让大家越来越愈来愈聪慧 。
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