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饮用菊花茶的注意事项
1、脾胃虚寒不宜饮用
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3～5天即可 。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝 。
2、阳虚体质的人
如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸 。
可见 ， 用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方 。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象 ， 喝之前需要清楚自己的体质 ， 以免起到反面效果 。
3、添加冰糖
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖，单喝菊花 。
此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适 。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可 。
参考资料来源：人民网――7种菊花茶功效很强大 什么人不宜喝菊花茶
百度百科――胎菊
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4、野菊花泡水喝有什么好处菊花茶：老少皆宜 功效独特每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽 ， 也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节 。菊花不仅让人悦目，采摘下的菊花可制成保健茶 。每年十月底，菊花茂盛之时，产于浙江桐乡县和湖州市的杭白菊，还有产于黄山之巅的黄山贡菊被采摘下来，经过蒸气杀青之后 ， 晒干至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎时，便可备用 。还有产于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有很高的药效，在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气 ， 轻身耐劳延年 。”在这我们特别要提到的是黄山贡菊，它生长在高山云雾之中，采黄山之灵气 ， 汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值 。泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平水也可当开水饮用 。每次喝时，不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝 。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱 。现代科学已能提取菊花中的有效成份 ， 制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便 。菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。菊花茶的饮用方法很多，可根据不同需求进行选择 。①取菊花10克，沸水冲泡 ， 代茶饮用，可疏风清热，平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用 。②取菊花10克，茶叶3克 ， 一并冲泡，可防治早期高血压 。③取菊花、山楂、银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高血压等病症患者食用 。④取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末 ， 用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用 。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。[原料]野菊花15克(鲜品加倍)、冰糖20克 。[做法]取野菊花,沸水冲泡10分钟,入冰糖溶化即可 。[用法]每日2剂,代茶饮用,冲至无味 。[作用]清热解毒、凉血明目 。用于防治鼻咽癌 。[评注]野菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津 。久服可防治高血压、偏头痛…… 。缺点 人们常饮的菊花茶，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适 。其实 ， 花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择 。野菊花有毒吗近年来，干花、中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍 ， 但有些却不宜饮用 。先说用中草药泡茶 。如胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效 。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用 。决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利 。甘草长期服用会引起血压升高 。虽然甘草有补脾益气、清热解毒等功效，但长期服用能引起水肿和血压升高 。银杏叶含有毒成分 ， 用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用 。银杏叶有毒，不可泡茶饮用 。干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜 。专家指出 ， 不要将干花、中草药当补品饮用 。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用 。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意 ， 因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害 。中药泡茶常服有害干花泡茶，也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、便溏等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜 。专家指出 ， 不要将干花、中草药当补品饮用 。另外，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用 。正在服用西药的患者饮用中草药茶更应注意，因为不适当地与西药联用可能对身体造成伤害 。
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