鸡蛋可以和玉米一起吃吗,玉米和鸡蛋可以同时吃吗?_ _生活百科

1、玉米和鸡蛋可以同时吃吗?_玉米和鸡蛋可以同时吃，常见的有嫩玉米鸡蛋羹。
主料：嫩玉米1只、鸡蛋2个
调料：油适量、盐适量、五香粉适量、胡椒粉少许、葱花适量、开水2大勺
做法步骤：
1、备齐材料
2、玉米用擦板擦碎出浆，注意要选择嫩一些的玉米，擦出来的浆多渣少，口感更嫩滑
3、打入鸡蛋搅拌均匀
4、加入80度以上的开水，通常一个鸡蛋兑一大勺水即可，搅拌均匀
5、加入葱花、盐、油、五香粉、胡椒粉
6、搅拌均匀
7、上蒸屉蒸10分钟
8、蒸好的蛋羹
9、鲜嫩的玉米蛋羹出锅。

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2、玉米鸡蛋可以一起吃吗玉米是可以和鸡蛋一起吃的，两者是不会有反应的，也不会出现相克的问题，但是要注意食用的量，以免消化压力过大的问题。
玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。鸡蛋吃后容易有饱腹的感觉，且鸡蛋含有大量胆固醇，而玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用的话，能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用。
过量的食用鸡蛋是会导致胃胀胃部不适的，每天吃两个即可，以免导致出现积食的情况出现。玉米对人体的没有什么危害，适量的食用是没有问题的。
玉米和鸡蛋可以一起吃，两者的营养成分并不冲突。玉米是一种香甜可口的食物，含有多种纤维素、维生素和微量元素，食用后可以促进胃肠蠕动，预防便秘。鸡蛋富含蛋白质，食用后可以增强机体的抵抗力和免疫力。早餐吃玉米和鸡蛋是非常好的选择，但不建议过量食用玉米和鸡蛋，以免引起消化不良。早餐也可以选择吃燕麦、牛奶、藕粉、豆浆、小米粥等食物，快速补充体力。
鸡蛋和玉米是可以一起吃的，两者一起食用，还可以防止身体内的胆固醇过高，而且鸡蛋和玉米中的蛋白质不一样，两者一起食用，有互补的效果。其次两者搭配食用，还可以促进鸡蛋消化。对于减肥期间的人群，也是很好的搭配食物。

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3、玉米和鸡蛋能一起吃吗?2020-02-08
你好，玉米属于粗粮，早餐食用一点粗粮是很好的选择，对身体有益。鸡蛋也是早餐的上佳选择，可以帮助补充蛋白质。但是建议鸡蛋不要食用超过两个，一般建议每天吃一个即可。
早上玉米和鸡蛋可以一起吃。
玉米和鸡蛋之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。
玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、镁磷、铁等矿物质成分，而鸡蛋中的主要成分是蛋白质和胆固醇，两者之间不会产生相互反应，也不妨碍营养吸收，两者搭配食用对身体健康有一定好处。
鸡蛋吃后容易有饱腹的感觉，且鸡蛋含有大量胆固醇，而玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，两者搭配食用的话，能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的