辛辣食物
吃完芒果之后不建议食用例如大蒜、辣椒、花椒等辛辣的食物，因为芒果中含有丰富的果酸、氨基酸、蛋白质等物质，是一种营养价值高的食物，而辛辣食物中的物质成分会对芒果的营养造成一定的破坏，从而使得其营养价值降低 。
牛奶芒果汁怎么做好喝
食材：牛奶250ml、芒果2个、白糖适量、
做法：
1、将芒果清洗干净，剥皮后切成小块 。
2、然后将芒果放入榨汁机中 ， 加入牛奶 。
3、将牛奶芒果充分榨汁均匀后倒入到杯子中 。
4、在杯子中加入适量的白糖，搅拌均匀即可 。
芒果能和牛奶一起吃吗
能一起吃 。
芒果是常见的热带水果 ， 果肉酸甜，肉质细腻，富含蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、糖类、矿物质等，有较高的食用价值，而牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钾、磷、钙等矿物质，营养丰富，两者所含成分不冲突 ， 可以搭配食用，这种独特的吃法，深受大家的喜爱 。
芒果牛奶汁的功效
补充营养
牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、镁等营养成分，而芒果中也含有多种维生素、矿物质，两者一起食用，可以为人体补充多种所需的营养物质，若青少年常喝牛奶 ， 还能促进生长发育，提高免疫力等 。
美容养颜
芒果中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，能清除体内自由基，而牛奶中含有多种氨基酸、微量元素等，有调节铁代谢、抗氧化等作用，因此，常喝芒果牛奶汁，可以滋润肌肤、美容养颜 。
润肠通便
芒果中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于排便 ， 而牛奶也有润肠的作用，两者搭配食用，有润肠通便的功效，若便秘患者经常饮用，还可以有效缓解不适症状 。
芒果一天吃几个为宜
1~2个为宜 。
芒果中富含蛋白质、维生素及微量元素等，虽有较高的营养价值，但也不宜过量食用，一般来说 ， 大芒果一天吃一个就可以了，而小芒果可以吃一到两个，若芒果吃多了，可能会加重肠胃的负担 ， 引起腹胀、腹痛等不适，还有部分人对芒果过敏，过量食用容易导致喉咙肿痛、皮肤瘙痒等情况 。
芒果牛奶汁可以隔夜吗
不建议隔夜 。
芒果牛奶汁中富含水分、糖类物质、蛋白质等，如果隔夜保存不当，很可能会发生变质情况，而且还会降低食用口感及营养价值 ， 变质的芒果牛奶汁中含有大量的细菌，食用后可能会引起肠胃不适，因此不建议隔夜，若芒果牛奶汁暂时喝不完 ， 可以放入冰箱冷藏1~2个小时 。
芒果牛奶汁的做法
芒果牛奶汁
食材
芒果，鲜奶，蜂蜜 ， 碎冰 。
做法
1、将芒果洗净，削皮除果核；
2、将芒果切成块状，放入果汁机内；
3、加入蜂蜜、鲜奶，打成汁倒入杯中；
4、加入碎冰调匀，即可饮用 。
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