白萝卜可以和海带一起吃吗,白萝卜和海带可不可以一起吃白萝卜和海带一起吃行不行 _生活百科

1、白萝卜和海带可不可以一起吃白萝卜和海带一起吃行不行1、海带和白萝卜可以一起适量吃。
2、白萝卜和海带都属于生活中比较常见的食材，其中所含的成分并不存在配伍禁忌，所以白萝卜是可以和海带一起吃的。
3、但是从中医的角度上来看，白萝卜和海带都属于寒凉性的食材，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，在吃白萝卜和海带的时候最好不要同时食用过多。

文章插图
文章插图
2、白罗卜和海带相克吗?白萝卜和海带可以在一起吃，这两种食材没有相克的成分。下面来看看同类食材的做菜方法：
主要食材：海带，白萝卜。
【白萝卜可以和海带一起吃吗,白萝卜和海带可不可以一起吃白萝卜和海带一起吃行不行】制作过程：
1.制作这道菜的材料。
2.海带先用清水浸泡到有淡淡的咸味即可。
3.白萝卜切成条状备用。
4.白萝卜先用少许盐腌制一下，去出水分。
5.海带放开水中焯烫一下。
6.烫好的海带洗干净，控净水分，切成小块备用。
7.泡椒切成小块备用。
8.把腌制的白萝卜攥干水分和泡椒、海带一起放入大碗中。
9.先加入适量的米醋。
10.再加入适量的白糖拌匀，放置一会儿。
11.再加入适量的精盐。
12.加入适量的鸡精。
13.加入适量的黑芝麻。
14.最后加入适量的香油。
15.把所有的调料拌匀。
16.拌好的白萝卜和海带装盘即可上桌。
白萝卜含有丰富的植物蛋白、维生素C、叶酸、钙、锌等营养成分，具有消食化滞下气利尿等食疗功效，现代研究发现常吃白萝卜可有助于降低血脂、软化血管、维持血管弹性、稳定血压等作用，对于冠心病、动脉硬化等疾病均有一定的预防作用。
在做白萝卜的时候，很多人都不知道白萝卜究竟要不要去皮。其实白萝卜生的带皮吃就是最好的，洗干净不需要去皮，因为白萝卜95%的含钙量都在萝卜皮上。当然，你觉得不好的话，也是去皮也是可以的，全看你自己的喜好了。白萝卜生吃还可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，生吃白萝卜是再好不过了。

文章插图
文章插图
3、海带白萝卜能一起吃吗海带和白萝卜都被人们称为长寿之物，二者的营养都非常丰富，有人喜欢用白萝卜炖汤，有人喜欢用海带炖汤，但是有人想到如果将海带和白萝卜放在一起炖汤会不会更有营养呢？海带和白萝卜能一起吃吗？
海带和白萝卜能一起吃吗？白萝卜和海带同食好不好？(1)
1、可以一起吃
海带和白萝卜都是营养价值非常高的食物，它们是可以一起吃的，而且并不会有什么冲突，它们不仅具有相同的功效，还具有各自独特的功效，而且并不相互抵触，海带和白萝卜都含有大量的微量元素，增强人体抵抗力，都能保护心血管、降低血脂和稳定血压，都具有排毒养颜和预防癌症的功效，所以同食效果很好。
海带和白萝卜能一起吃吗？白萝卜和海带同食好不好？(2)
2、海带的功效
海带除了具有以上和白萝卜相同的功效外还具有自身独特的功效，经常吃海带能补充各种人体所需的营养物质，特别是碘元素和钙元素，虽然海带的营养很丰富，但是海带的热量和脂肪含量非常低，所以还具有减肥的功效。除此之外，海带还能养护头发，滋润皮肤，是养生的佳品。