红薯可以和小米一起煮来吃吗,小米和红薯一起煮粥好吗( 二 ) _生活百科

红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康。红薯虽然属于碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。而小米营养丰富，有健脾养胃作用，能抑制胃酸分泌，李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢” 。因此，秋冬季节，盛行吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正地瓜易导致胃酸分泌增多的弊端。
这个可以的，我是山西人，我们老家就产小米，红薯，从小母亲就熬小米稀饭的时候，要加红薯，或者胡萝卜，再或者花生，枸杞，红枣，枸杞，葡萄干一起熬。都是很不错的。小米富含硒和锌，红薯助消化，胡萝卜补充维生素，枸杞补肝明目，红枣补血养气。都是很好的日常能够见的到的便宜补品。
红薯和小米可以放在一起煮粥，煮出来甜甜的，养胃吃起来特别香。

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3、小米和红薯能一起煮粥吗小米和红薯能一起煮粥，小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。

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4、小米可以和红薯一起煮吗可以的，红薯富含蛋白质有“长寿食品”誉。糖含量为15%已达到20% 。具有抗癌、心脏保护、肺气肿预防、糖尿病、减肥等功效。明朝的李时珍是本草纲目“甘薯补虚，脾变亮，胃打开，强肾阴”说在海里吃人的长寿。中医把红薯作为良药。米是植物纤维的含量如上所述“杂粮”.用这个标准进行判断，判断米是杂粮。两者都可以同时煮。
小米红薯粥，就是小米和红薯一起熬煮的美食啊。做法：小米淘洗干净，红薯洗净去皮切寸块，先煮小米至七分熟，放入红薯块，熬制同熟即可。
小米是可以和红薯一起煮的，以前六七十年代的时候生活不富裕经常都是用小米的红薯一起煮粥吃的。
小米可以和红薯一起煮吗？小米可以和红薯一起煮，他俩是不犯克的。
可以，小米红薯粥