如何挽救准备自杀的人,怎么安慰一个想自杀的朋友?( 三 )


在看医生以后 , 谨遵医嘱监督他按时吃药 。
最后 , 身边真有这样的人,也不要太紧张 。一般来说,接受正规治疗以后,很多想自杀的人会打消自杀的念头 。
【解铃还须系铃人】自杀——虽然是一个很承重的话题,但是我们依然要去理性面对 。因为在我们的身边的亲朋好友之中,或许就存在着有自杀倾向的人 。记得我有一个高中同学就得了重度抑郁症 , 到了高三的时候,就曾经因为有自杀倾向而被迫休学 。
我觉得,每个试图以“自杀”这种极端方式结束生命的人,都是经过一段极其痛苦、漫长的心里挣扎的,这是一个由量变到质变的过程,会反映在TA平时的一言一行、点点滴滴之上 。所以当我们一旦觉察出身边的人有自杀倾向,一定要及时对TA进行疏导 。
俗话说得好:“解铃还须系铃人”,凡事必定是事出有因的 。我觉得在对有自杀倾向的人进行劝慰之时,最好的方法就是找出TA的“心结”所在,对症下药,因势利导,而不是一味地进行类似“珍爱生命、考虑家人”的枯燥式说教,反而会激化对方的抵触情绪 。
对于一时受刺激做出轻生行为还有的劝,让他们多想想亲人、生活中美好的事物,可能会让他们回头 。
而对于大部分自杀者来说,如果说已经站在悬崖边,如果不是他们自己想回头 , 很难劝得住他们 。能够真正实施自杀行为,他们都是在心里想了无数次自杀了 。
其实对于这个问题,我觉得很沉重 。曾经我一个朋友患有抑郁症,比较严重的那种 , 他跟我说过想自杀,他觉得活在这个世界上没意思 。我像很多普通人一样劝过他,什么“连死都不怕了还怕活着么”、“你死了你的父母怎么办”、“这个世界有那么多美好”…但事实证明,这些劝的作用是很微小的,几乎对他没任何影响 。
道理,其实他们都懂,但他们感受不到快乐,所以他们选择结束生命 。
我觉得 , 因为抑郁有自杀倾向的人,应该寻找专门的心理辅导机构进行治疗 。而身边的朋友、家人除了劝,应该给他们更多的理解和陪伴,帮助他们找回人生的快乐 。
通常要自杀的人 , 都很情绪低落,存在悲观失望、痛苦,消极厌世的行为 , 有严重的抑郁倾向,对什么事都不敢兴趣 。
身边的亲朋好友,看到这个现状 , 通常都会进行宽慰,以各种方式进行劝导 。
比如:你出去散散心就好了,别憋在屋里面 , 运动运动,就不会难受 。
哎呀,你不就是矫情嘛,哪有那么多不开心的事,想开点就行了 。
这样的方式 , 实际上是起不到任何效果的 。
对于存在抑郁情绪的人来说,他们并不是不清楚自身的现状,相反他们很清楚自己怎么做 , 只是苦于自身的情绪无法去行动 。平时大家上班上学,正常地活动,在他们的眼里看来都是一件非常困难的事,于是就会想到自杀来结束自己的生命 。
想要合理地对自杀的人进行劝导,首先是理解对方的疾病 , 接纳他们的症状,不讲任何道理,不做情绪建议 , 只是倾听即可 。
例如,对于你目前的情况,我感受到了你的痛苦,也理解此时你难受的地方 。
通过合理的倾听以及内容反应,去理解将要自杀的人 。
其次 , 当自杀的人情绪很严重,已经无法通过自身努力寻求解决办法时 , 身边的人在做好情绪安抚的同时,可以寻求医生或者心理咨询师的帮助,尽自己的努力,去为自杀的人创造出治疗的机遇 。

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