1、慢性结肠炎如何调理?慢性结肠炎的注意事项：慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在 。
1．注意劳逸结合，不可太过劳累；暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息 。
2．注意衣着，保持冷暖相适；适当进行体育锻炼以增强体质 。
3．一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物 。宜少食多餐，补充多种维生素 。勿食生、冷、油炸、肥肉及多纤维素的食物；本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子、芹菜、豆芽、洋葱、薯类、豆类、牛奶等易产气食物 。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病 ， 甚至加剧症状 。
.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用 。
4．注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病 。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品 。
5．平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力 。
6．急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息 。
7.应注意饮食卫生，尽量不在饭店用餐 。
介绍的一些综合调治方法
1、到厕所解大便时 ， 不要勿匆忙忙，应先镇定心神 ， 坚定能顺利解便的信心，自我做一下精神安慰 。
2、解便的同时 ， 要轻闭口唇，咬紧上下牙齿 ， 尽量达到全部接触，屏住气血 ， 集中用力排泄 。
3、将要解完便时，思想上要回忆起以前自己曾经历过的两三件最高兴、最开心的事情，使患部疼痛和全身紧张疲惫的状态尽快消除，
并恢复到平静、轻松、兴奋的最佳状态 。这一步称为净大便 。
4、解完便后 ， 可到一僻静处做全身放松活动，方法是两脚自然站立，两手自然下垂于两胯，双目微闭，意念从头顶百会穴开始放松，沿下至头部两侧、两耳、脖颈两侧、两肩关节、两上臂、两肘关节、两前臂、两手腕关节、手背、手指全部放松下来 。
然后，再从头顶百会穴至前额印堂穴放松，至两眼、两太阳穴、两舌颊、整个鼻部、满嘴牙齿、下颌、胸部膻中穴、腹部神厥、下丹田、会阴至两大腿、两膝关节、两小腿、两脚腕、两脚背、脚趾、全部放松下来，停顿半分钟后，睁开双眼，全身恢复自然状态 。
5、按摩相关部位 。左手掌轻按阴囊部位，右手搭在左手背上，先按逆时针方向(为卸)转揉36下，再按顺时针方向(为补)转揉36下 。然后，再改按肚脐(神厥）部位以同样方法各按揉36下 。
6、闭口提肛做12下，再适当活动一下全身即可结束 。
7、每次解大便时，如按以上方法坚持数日必见效果 。尤其对结肠炎、胃炎的防治与恢复极为有效 。同时，对处于亚健康的老年人，还能促使其定期解便，有效地防治便秘、前列腺疾病，健脾安胃助消化，改善和促进全身的血液循环，从而达到增强体质，延年益寿的效果 。
九、慢性结肠炎的饮食调理
慢性结肠炎是指由已知原因与未知原因造成的以炎性改变及功能紊乱为主的结肠疾病 。临床表现以腹痛、腹泻、肠鸣、下坠、大便带黏液或浓血，也有便秘或干稀交替出现，病程缠绵、反复发作为特点 。由于消化功能紊乱营养来源不足，患者可出现消瘦、贫血、乏力甚至体衰，严重者常并发肠道大出血、肠穿孔，甚至癌变 。
患了慢性结肠炎，
除了到医院治疗外，
饮食调理也很重要 。
日常饮食宜采用软而容易消化、富于营养的食物，忌食有刺激性的食物 。还可选食一些有抗菌、消炎、清热解毒功效的食物或药物，如马兰头、马齿苋、菊花脑等 。在病症间歇期可选食有收敛、固涩作用的食物，如莲子、薏米、芡实、陈仓米等 。此外，还可选用以下食疗方 。
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