当你心情不好的时候，请连续14天每天做一件好事！
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你是不是还在为孩子学习的事情焦头烂额 ， 你是不是还在为自己工作的事情而烦心郁闷 ， 你是不是还在为自己的学习而烦恼 ， 你是不是还在为自己的人际关系处理不好 ， 而对自己心生厌恶呢？你不是还在为与父母的关系僵持而心烦 ， 你是不是遇到了亲子关系的阻隔呢？亦或是与自己的亲密关系开始疏远？
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如果上面我所说的 ， 你可能有一种或两种是自己遇到的烦心事 ， 那么 ， 我想告诉你的是 ， 你不必着急去解决这些麻烦 。 你只需要进入到自己的内心去看到 ， 这些外显的事情 ， 都是你内在的投射 。 你先处理好你的内在 ， 外在的事情 ， 就会自然消失不见了 。
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我曾经也为人际关系愁眉苦脸 ， 总是处理不好与他人的关系 。 我常常一个人久久不能入睡 ， 每天在痛苦中度过 ， 那种糟糕的情绪只有自己能够感受到 。 我是一个内向的人 ， 自己内心的苦楚从来不会与他人诉说 ， 直到这些年 ， 通过不断的学习和觉醒 ， 我开始能够正面这些困惑 。 原来 ， 与他人关系受阻时 ， 只需要回到自己的内在 ， 安住在自己的内在 ， 允许自己不优秀 ， 允许自己有做不到的 。 接纳现在的自己 ， 接纳无助的自己 ， 接纳有负面情绪的自己 ， 与自己和解 ， 好好的善待自己 。 当这样做时 ， 你会发现你与他人的关系开始顺畅多了 。
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【当你心情不好的时候，请连续14天每天做一件好事！】4
我的一位老师曾告诉我：“如果你感觉郁郁寡欢 ， 干什么事都提不起兴趣 ， 那你就开始去奉献自己 ， 把自己给出去 ， 每天去做一件好事 ， 连续做14天 。 ”我按照老师所说的 ， 放下心中的烦恼 ， 全心去做的时候 ， 我真的发现 ， 喜悦慢慢来到我的内心 ， 我的脸上笑容越来越绽放 。
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不管你遇到了多大的事情 ， 当你能够把自己舍出去的时候 ， 再大的事都不再是事了 。 哪怕你做的一件非常微小的事情 ， 都能够给你带来满足感 ， 都能够给你带来喜悦 ， 带来价值感 。 从今天开始 ， 就行动起来 ， 你会发现 ， 你看自己的眼神都开始不同 ， 你看别人的眼神也开始不同 ， 你的眼睛开始有光芒 。
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在你的能力范围内 ， 去尽自己所能帮助他人 。 不要一定要等到自己很有权力或是很有钱时才能去帮助别人 。 有时候哪怕是一句温暖的话语 ， 也能给别人带去心灵的滋养 。 哪怕是举手之劳都能够给他人带来阳光 ， 只要在你的心里种上了乐于助人的种子 ， 这个种子就会在你的心底生根发芽 ， 茁壮成长 。
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当你能够连续14天每天做一件好事时 ， 你就是在点亮人们心中的那盏明灯 。 那盏明灯 ， 将照亮在黑暗中行走的人 ， 给予他们方向和指引 ， 让他们从此不再迷茫和困惑 。 这亮光将照亮他们的心 ， 让他们从此不再害怕 ， 不再孤独 ， 因为前面总有一盏明灯为他们而留 ， 为他们而点 ， 这灯将点燃他们生活的勇气！
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