轻断食（theFastDiet）也称“5/2断食法” 好的爱情，不是天生合适的两个人，而是愿意合适的两颗心
轻断食（theFastDiet）也称“5/2断食法” ， 是由英国医学博士麦克尔？莫斯利发起的一种新的减肥方法 ， 即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物 ， 其余5天自由饮食 ， 不控制 。
轻断食的好处是什么？
1.轻断食的第一个好处 ， 当然就是减肥 ， 关于减肥 ， 我们常说的一句话就是 ， 管住嘴迈开腿 。 轻断食旨在培养你良好的饮食习惯 ， 拥有合理的饮食习惯 ， 想胖都难 。 这个减肥方式 ， 可以说是目前最科学 ， 最健康的方式 。
2.第二个好处 ， 就是保护大脑抗衰老 。 你在吃饱的时候很容易犯困 ， 相对而言胖子更容易丢三落四的找不到东西 ， 轻断食一段时间 ， 脑子会变得很清醒 。
3.第三个好处 ， 就是调理亚健康 ， 预防和调控慢性病（糖尿病、高血压、高血脂等） 。
相对应的 ， 感情上也应该如此 ， 乍见之欢很容易 ， 久处不厌却很难 ， 这里的难主要难在过度融入 ， 过度参与 ， 以及过度分享 ， 一旦这些事情过度黏合 ， 很多问题也就接踵而至 ， 甚至难以处理 。
感情难免平淡 ， 也难免疲倦 ， 正如身体亚健康一样 ， 感情也会处于亚健康状态 ， 遇到这种情况 ， 最好的办法就是采取轻断食来唤醒感觉 ， 或者说是刺激彼此对感情的珍惜和呵护 。
采取轻断食的办法 ， 可以让感情达到这些美好的境界：第一 ， 找回最初的心动感觉；第二 ， 用健康且正确的方式维护和经营感情；第三 ， 保留爱的神秘感 。
很多爱情 ， 到了最后不是不爱了 ， 而是两人的接触面太大 ， 导致感觉消失 ， 心动渐无 ， 甚至连最起码的珍惜和理解都没有了 ， 这就是最尴尬的地方 ， 或者可以说是感情生病了 ， 而不是坏掉了 。
男女相处时 ， 日久可以生情 ， 还可以生厌 ， 这是事实 。 一旦互生厌烦 ， 最好的处理办法是保持一定程度上的距离 ， 包括时间和空间在内 ， 都要“轻断食” ， 只有这样 ， 两人才能在各自的独处空间里 ， 怀念 ， 回忆 ， 和珍惜 ， 甚至唤醒内心深处的爱意 。
日常生活中究竟该怎么做呢？
第一 ， 付出减少一点 ， 联系减少一点 ， 见面减少一点 ， 将接触面彻底降温；
第二 ， 适度忘记对方 ， 关注自己 ， 优质自己 ， 提升自己 ， 以及爱自己；
第三 ， 重新选择相爱的方式 ， 保留一定的神秘感 。
遇到任何感情问题 ， 都应该积极去处理 ， 而不是被动和掩饰 ， 越能理智处理问题的人 ， 越能收获爱情的幸福 。
男女相处中 ， 唤醒爱情的科学方法：“轻断食”
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【01】
降低接触面
靠近食物 ， 就会发胖 ， 远离食物 ， 就会瘦身 ， 这是必然的过程 ， 也是自然界的能量守恒定律 。
感情跟身材略有不同的地方是 ， 它并不遵守能量守恒定律 ， 有些时候 ， 即使付出很多 ， 也会劳而无获 。
所以 ， 当任何亚健康袭来的时候 ， 我们第一时间考虑的问题应该是如何降低它对生活的影响 ， 最直接的办法就是远离根源 ， 那么感情亚健康的根源是什么呢？
通常来说 ， 感情的亚健康不外乎这几方面 ， 第一 ， 互相不见外 ， 各自很随意 ， 不固安是说话 ， 陪伴 ， 聊天 ， 在一起做事情等等 ， 都变得随意且毫无规矩 ， 一旦出现这种情况 ， 感情变坏是必然的 ， 正所谓“没有规矩 ， 不成方圆” 。
第二 ， 两人之间的分享度和参与感太强 ， 感情处于过饱和状态 ， 再多一点点的参与都是繁杂和多余 。
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