有时候 ， 那些在单独社交时不够自信的人 ， 当他们和伴侣在一起时 ， 在社交场合会更自在 。 另一些人可能喜欢社交 ， 不管他们是否恋爱 ， 但他们可能会在分手后抗拒走出来 。
避免社交场合的倾向通常是一种混合因素 ， 即担心看到前任或你认识的人可能会问你们的关系 ， 同时又想避开会让你想起前任的地方、活动和人 。
尽量不要让自己孤立起来 。 如果你想呆在家里看书 ， 周五晚上当然不必出去 ， 但如果你真的想和别人在一起 ， 只是不想一个人出去 ， 那就找个朋友一起去 。
你不必着急 ， 随着时间的推移 ， 你可能会开始接受另一段关系 。
一想到再次坠入爱河 ， 你可能会感到害怕——尤其是在你受到伤害之后——但记住 ， 心碎的痛苦有多深刻 ， 也意味着你经历的爱也一样深刻 。
【分手|好好分手，放过彼此丨心理自助手册】你甚至可能没有在寻求一段关系 ， 爱情就不期而遇 ， 降临到你身上了 。 如果你有意寻找 ， 那么当你外出时 ， 选择你喜欢的地方和活动时 ， 抱着开放的心态去与他人见面 。
无论是教会团体、体育团队还是当地图书馆 ， 在你感到安全、舒适地做自己的地方 ， 你更有可能与他人建立积极的联结 ， 并找到持久的关系 ， 朋友和浪漫的伴侣等 。
原谅
原谅你的前任可能需要时间 ， 也不容易 ， 尤其是你受过伤害或被背叛过 。 需要注意的是 ， 原谅某人并不意味着你原谅他们的伤害性行为 。
事实上 ， 有时候 ， 原谅的行为与他人无关 。 给予原谅 ， 能让你不再把时间和精力投入到一个对你来说不健康的人或情况上 。
为了修补破碎的心 ， 继续前进 ， 你需要准备好原谅另一个人：你自己 。
你可能会发现原谅你的前任很容易 ， 但要记住 ， 你拥有的最长、最强大的关系是和你自己的关系 。
你不能改变过去 ， 但你可以从中吸取教训 。
无论你是单身还是恋爱 ， 你都可以改变自己的行为或者改变你的思维模式来避免重蹈覆辙 ， 允许自己成长 ， 继续培养自爱 。
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