有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制 。让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情 。比如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染 。要学着去意识到一些事情不会你的生活造成冲击 ， 允许你自己让他们随遇而安――而不要逼着自己非作不可 。
12.不要总是追求完美
尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学 。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累――并且在过程中浪费时间 。停止追求完美吧！生命中机会没有事情必须要做到完美 。做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣 ， 更能提高生产力 。因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验 。把他们看作电影中的场景，而你从中获得益处 。
13.获得足够的睡眠
在睡眠不足的情况下工作 ， 没有这更沉重，更具危险性了 。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误 。或许，到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误 。
14.依靠你的支持系统
在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物 。只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你 。
15.获得专业的帮助
每个人都会不时的需要帮助 。如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼 ， 和专家进行交谈，比如你的医生 ， 心理学家或顾问，他们会给你专业的建议 。
最后 ， 最关键的词是平衡 。你需要发现工作中的平衡点 。成功固然值得喝彩，但失败也不要丧失斗志 。生命是一个过程，同样是一个为生活的平衡奋斗的过程
工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分 。
好好工作时为了更好的生活 ， 幸福生活也能够提高工作效率 。（科力普省心购 ， 晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数 。
具体来说，容易出现两种极端情况 。一种是把工作看的太重 ， 加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定 。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益 ， 一般不加班，急难险重的工作能推就推 ， 反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活 。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整 。
1.提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果 。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮 ， 让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位 。另一方面真正投入8小时是非常累的 ， 量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时 。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工 。
2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光 ， 除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中 。
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