如果是物理退烧 ， 就可以用温毛巾擦拭孩子的额头 ， 手心，脚心 ， 也可以用酒精擦拭，不过酒精会伤害孩子的皮肤，如果是化学降温的话，就可以喝退烧药
可以进行物理降温的方法，可以使用热毛巾来擦拭孩子的颈部，腋窝，国窝，大腿内侧，外侧，还有背部，这些大动脉的地方，可以达到快速的降温的 。
给孩子吃退烧药之后，也可以给孩子贴一贴退烧贴，或者用湿毛巾敷孩子的额头，也可以快速退烧 。
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5、宝宝发烧怎样快速退烧宝宝生病最累的就是家长 ， 不仅心累而且身体也累，跑药店跑医院就是为了能让宝宝降温 。但是由于药物对宝宝的身体发育会造成一定的影响，所以很多时候是不建议家长给宝宝盲目用药的 。所以 ， 宝宝在发烧并不是特别严重的情况下，物理降温其实是最好的方法 。那么今天就给家长推荐4种帮助宝宝快速退烧的物理降温方法，一起来学习一下吧 。

温水擦身
用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄阶段的孩子，水的温度32℃~34℃比较适宜 。每次擦拭的时间10分钟以上 。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处 。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受 。

捂住孩子的卤门
这种物理降温方法是针对一岁以内的小孩子，我们都知道小孩子刚出生的时候是有卤门的 。如果这个时候小孩子发烧了 ， 那么家长可以用手捂住卤门，让孩子的额头出点汗，一般15分钟左右即可，孩子出汗的过程中体温也会下降 。

冷敷或枕冰袋，提防局部冻伤
头部冷敷：将冷毛巾敷于头部，待毛巾变暖后更换 。
枕冰袋方法：将冰袋置于额头上或枕于脑后 。如没有冰袋可将冰块放入暖水袋或塑料袋中，如果情况紧急或没条件 ， 也可用冰棍代替 。
特别注意：冰袋与皮肤之间用毛巾或手绢隔开 ， 以免患儿不舒服或局部组织冻伤 。胸部及腹部不可放冰袋 。
喝多点温开水
及时给孩子补充水分，是最基础的降温办法 ， 适合所有婴幼儿 。切记不能给正在发烧的小孩子喝冷水，因为小孩子发烧一般伴有咳嗽和肠胃不舒服的症状，喝冷水会刺激到咽喉和肠胃，让这些不舒服症状恶化 。因此，要给小孩子多喝温开水降温 。
如果是宝宝感冒发烧的话 ， 就要以吃能够快速提升免疫力的流质食物为主 ， 像含有维生素C的代餐奶昔或者是新鲜的蔬菜水果汁就非常不错 。
发烧是身体的一种免疫反应 ， 就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应 。身体把体温提高起来 ， 为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量 。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理 。只有出现重症才去找白大褂 。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好 ， 而且恢复的时间更快 。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升 。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等 。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质 ， 免疫力才提升得快 。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔 ， 才能快速补充能量，恢复得也会更快 。
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