优酪乳和酸奶的区别,乳酪和酸奶的区别 _生活百科

1、乳酪和酸奶的区别酪乳和酸奶的区别
1、原料不同，酸奶是以牛乳或复原乳为原料发酵而成的，优酪乳是以鲜奶为原料发酵而成的。
2、辅助菌不一样，酸奶里面只含有乳酸菌菌种，优酪乳中含有乳酸菌菌种和鲜奶中提出的菌种。
3、种类不同。优酪乳基本就是一种口味，酸奶可以分为好多种类。
优酪乳什么时候喝比较好
一般饭后半个小时到两个小时喝比较好，睡觉前喝也比较好，有助于消化和睡眠质量，但是优酪乳最好不要空腹喝，容易产生胃酸。其实优酪乳在任何时候喝都是很好的，可以促进消化，消除便秘的情况，也可以补充人体的营养成分，特别是女性同胞要经常喝优酪乳，可以起到美容养颜的作用，一般的优酪乳也没有什么副作用，大家还可以用优酪乳做沙拉啊等等自己喜欢吃的食物，也可以起到减肥的作用。
优酪乳能减肥吗
优酪乳是可以减肥的，因为优酪乳中含有的各种成分不仅对人体有一定的好处，还可以促进人体肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢，从而让身体多余的无法吸收的杂物快速排出体外，防止生成脂肪，而且在减肥期间也可以直接喝优酪乳，但是要适量呢，因为减肥期间本来就是很少食用东西，如果大量喝优酪乳会让人体内部营养达不到人体所需的能量。所以需要减肥的人群要合理搭配饮食，注重运动，也要注意喝优酪乳的时间和量，不过在减肥期间。
最好还是以蔬菜为主，这样的减肥效果更好更实惠，大家可以尝试一下。
食用优酪乳的注意事项
1、因为优酪乳的保质期一般比其他食品的保质期要短，所以在购买的时候要看清楚优酪乳的出厂时间，保质时长和过期时间等等。
2、因为优酪乳在超市的保存温度一般都在0到5摄氏度，所以在购买后最好也是按这样的温度保存，不然容易变质。
3、不要让优酪乳离开冷藏的时间太长了。
4、不要用优酪乳冲服药物或者和在服用药物前后喝，不然会降低药物的疗效。
5、吃完含硝酸盐的食物后，一个小时以内不能喝优酪乳。
6、优酪乳中也含有一定的热量，所以要注意每次的食用量，不要过多。
7、太小的婴儿不要食用，因为婴儿的消化功能本身就比较弱，优酪乳又可以帮助人体消化，会对婴儿造成一定的伤害的。
8、刚做完肠胃手术或者肠胃功能特别弱的人群不要食用，不然酸奶在人体里不容易被吸收，而且还会反过来被酸奶的作用迫使肠胃运动，会造成病情加重。

文章插图
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2、酪乳与酸奶的区别根据查询39健康网显示，酪乳与酸奶的区别如下:
1、原材料不同：采用鲜奶为原料，采用乳酸菌菌种和鲜奶中所介绍的菌种发酵酪乳；本发明以牛奶和复原奶为原料，采用乳酸菌发酵制成酸奶。
2、风味差异：酸奶分为凝结型、混合型及各种果汁苹果酱等辅材的味型；酪乳口味单一。
酪乳指分离了乳或奶油中的奶油粒得到的乳浆类产品，它包含不少于8.25%的无脂干物质。