调查又发现 ， 超过三分之一受访者表示有耳鸣现象"如果音量只是偶尔超过这个标准，或者听者不常使用耳塞听音乐，患耳病的几率会大大降低，”此项研究的主要负责人、波士顿儿童医院和哈佛大学医学院听觉病矫治专家布赖恩·弗里格说 ， “我们所说的听力损伤是指那些每天塞着耳机 ， 把音量开得很大的人” 。研究人员对100名学生进行调查发现，那些质量较差、不能有效屏蔽噪音的耳机通常会使人无意中调高音量，进而对听力造成长期影响 。若耳机质量良好，音量维持在最大音量的10%至15%，即使长时间听音乐 ， 也不会使听力严重受损 。
研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝 。弗里格博士认为，听力丧失的过程非常缓慢 ， 需要10年左右时间才能显现.医院调查听力受损门诊量逐年增高 最近，笔者采访了广州多家三甲医院的耳鼻喉科，逐年增高的门诊量证实了MP3使用不当对听力造成的伤害 。医生提醒，“提早30年耳聋”的说法并非危言耸听,“潮人一族”切勿长时间高分贝听音乐 。
细菌入耳 。
曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，
细菌比之前繁殖了近5倍 。
耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍 。
可想而知，如果不是定期进行清洁的话，那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵 。
注意力分散 。
这一点可能大家都深有体会了 ， 在路上戴着耳机听着歌，正嗨时可能背后有人喊你名字，你却装（真）作（的）听不到 。
对于分散注意力这点，其实也有医学上的研究，耳机，尤其是立体声耳机所产生的噪音，耳朵长期接触的话 ， 会造成头晕、心悸和注意力分散 。
怎样保护好耳朵 ？
要选对耳机 。
一般有一个常见的误区，那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大，大错特错 。
最能保护听力的，恰恰就是隔音式的入耳耳塞，因为它一定程度上能隔断外界的噪音，当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的 。
噪音环境别听歌 。
好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐，事实上，在外界的噪音干扰下 ，
你会把耳机音量调高许多，所以就在无形中损伤了听力 。
减少每天使用耳机时间，一般一天控制在4小时以内 ， 如果你还是未成年的孩子，每天要控制在2小时，而且单次听歌时间不要超过30分钟 ， 千万不要任性的一边听歌一边睡觉 。
耳机长时间使用之后需要清洗，耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌，抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病 。
最后给大家一个小贴士：
在夜深人静的时候 ， 听你常听的音乐，把音量从最小开始调大 ， 一直调到你感觉吵得难受为止，记下这个位置的音量值，作为音量上限，以后在其它场合听耳机的时候，严格遵循这个上限 。
当人的耳朵听到音量超过85分贝左右时时间较长的话可能造成听觉疲劳，要是音量达到110分以上的时候，可能让人体耳朵里面的毛细胞坏死，严重的话还有可能造成耳朵无法听力或者损伤 。
头戴式耳机的和入式耳机哪个伤害?。?br />我们一般在听音乐的时候最好不要把音量调到60以上，连续听的时间也最好不要超过一小时 ， 此外耳机最好要带头饰的因为它比入式的耳机损伤听力要小一些，与普通的耳塞相比入耳式的耳机危害是非常大，所以我们平常听歌的时候最好带头式的耳机不要带入式的耳机 。
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