煮熟后,可在室温下稍凉后用保鲜膜密封,放入冰箱冰镇 。冰箱的低温能有效抑制绿豆汤的氧化变质,还能增加绿豆汤的清凉感 。放在冰箱里保存 , 可以保证绿豆汤1-2天不变质,仍然可以食用 。
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5、绿豆粥可以隔夜吃吗绿豆粥可以隔夜吃 。
放冰箱冰镇的隔夜后可以喝;室温下隔夜后的不建议喝 。夏季绿豆汤最适合冰镇,不仅仅能减缓绿豆汤中营养物质的氧化,也能增加绿豆汤的凉爽之感,冰镇也能减缓绿豆粥中亚硝酸盐的形成,这种绿豆汤隔夜是可以喝的 。
绿豆汤的保存方法:
室温下隔夜后的不建议喝:如果绿豆汤放在室温下过夜了,由于夏季环境中温度较高,空气中菌类存在广泛,这种绿豆汤几乎已经变质 , 是不适合食用的,尤其是三伏天,汤类食物变质快,过夜的绿豆汤甚至直接变味 。
绿豆汤中含有很多的酚类物质,在保存过程中便会被空气中的氧气所氧化,色泽呈红色,这种绿豆粥虽能喝,不过其抗氧化能力有所下降,营养价值较低,因此 , 绿豆汤最好是绿色时喝 。
在煮熟之后,可在室温下微微降温后即可用保鲜膜密封,放进冰箱中进行冰镇,冰箱的低温能有效的抑制绿豆汤氧化变质,还能增加绿豆汤清凉之感 , 冰箱保存可保证绿豆汤1~2天不变质,仍可食用 。
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