1、西洋参胶囊的功效与作用一般我们看到西洋参胶囊最多的作用是改善睡眠、提高抗疲劳的能力、改善记忆力，一些有更年期症状的人也可以适当服用 ， 这一点也是经相关实验室研究及服用产品后的调查数据所展现出来的 。同时西洋参胶囊还可达到补气养身的效果，也就是平时运动一会就感觉身上没劲 ， 感觉也不太想说话，身体疲倦感很厉害的人服用效果是最好的，一般我们说还是要长期服用的，不能说吃上一两瓶就感觉没效果就要停服，我们做任何事情都不能半途而废哦 。
今天我们以上文章中主要介绍的是西洋参胶囊的功效与作用 ， 我们平时除了要坚持服用，同时也要结合自身体质，如果有相关不适的话也要咨询下医生为好 。
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2、西洋参胶囊的功效与作用?1、提高身体免疫力
西洋参补气功效非常明显，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力 ， 抑制癌细胞生长 ， 有效抵抗癌症 。
2、增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。、
3、保护心血管系统
西洋参被人体消化之后 ， 有助于增强自身的心脏收缩能力 ， 对于改善自身出现的多种心脏疾病好处非常多 。也可以有助于促进自身体内的血液循环，保护自己的心血管系统 。
4、治疗糖尿病
在服用西洋参之后可以有效地促进体内胰岛素的分泌，对于平衡自身体内的血糖值功效也非常明显 。同时食用西洋参也有助于促进自身体内的脂肪代谢，还可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身的效果 。
1、不能与茶同时喝
茶叶中富含鞣酸物质，这种物质与西洋参的作用相反 ， 会破坏或中和西洋参的药用效果，所以在吃西洋参时不要喝茶，最好在吃完后2天后再喝茶 。
2、食用后一天内禁食胡萝卜
西洋参为补气药物，而胡萝卜为泄气食物 ， 两种相冲突，而且还会引发过敏或中毒反应，不光胡萝卜，其余泄气食品也不宜同时与西洋参食用 。
3、不良反应
个人的体质不同 ， 对西洋参的反应也不同，比如有的人服西洋参后，会出现体温下降、身体发寒、肚痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟，凡是发现食用西洋参后引发的不良反应，因立即停药 。
：百度百科-西洋参
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽 。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒 。
功效一：抗疲劳
压力在每个人的身上都容易体现的 ， 压力出现了人们就会感觉到特别疲劳，其实缓解疲劳的方法有很多，在这里说的就是西洋参泡水喝的方法，西洋参当中含有的一种皂苷成分 ， 能很好的稳定神经系统，对于抗疲劳，还有缓解睡眠质量都是有奇效的 。
功效二：增强免疫力
西洋参泡水喝有一个很重要的功效就是能够增强机体的免疫能力 ， 特别是对于提升体质还有调理身体都是有很好的作用的 。
功效三：滋阴降火
西洋参泡水喝还能起到很好的降火作用，西洋参在夏天的时候饮用效果会更好一些 。能够预防和治疗各种胃肠道的疾病 。
功效四：保护血管、调节血糖
西洋参泡水喝的一个很重要的作用就是能够调节血糖，对于血糖不稳定的人来说呢，其实具有很好的保护血管，调节血糖的作用 。
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