2.排骨汤:排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质 。所以对于儿童生长发育时期,可以多喝一点这种汤类 。
3.鱼汤:鱼的营养十分丰富 , 食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料 。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮 , 便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘 。
4.猪蹄汤:蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物 , 可加速新陈代谢,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之 。
5.老鸭汤:鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻 。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,健身怡情 , 为众多营养学家所称道,集美食养生,传统滋补 , 民间食疗为大成的美味佳品 。
以上这些都是可以的 。(注意:不要过于太频繁的喝,隔一段时间是最好的 。)
3.鱼汤:鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视 , 而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料 。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘 。
4.猪蹄汤:蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢 , 滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之 。
5.老鸭汤:鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻 。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾 , 健身怡情,为众多营养学家所称道,集美食养生 , 传统滋补,民间食疗为大成的美味佳品 。
以上这些都是可以的 。(注意:不要过于太频繁的喝,隔一段时间是最好的 。)
你好 。喝汤是不错的选择 , 但是吃什么都有一个度,也需要合理的喝汤 。比如用汤泡饭 , 就是不合适的,汤汤水水把胃液冲淡,大量的食物靠胃液去消化,那么就会消化不完全 。其实在汤里面营养成分并不高,最多是少许氨基酸 , 大量的蛋白质仍然在排骨的肉里,所以让儿童咀嚼汤里的瘦肉,倒是很合理 。还有的人是饭前喝汤,比如广东,福建等南方人,都喜欢饭前喝汤,他们认为汤的营养价值高 , 喝了滋补 。只是一种习惯而已 。长期吃汤菜 , 孩子的咀嚼功能得不到锻炼,汤里的菜和肉煮的很烂 , 孩子不需要怎么嚼,就下肚了 , 时间长了,他们会比同龄孩子的咀嚼功能差 。将来没有汤吃不下饭,吃了硬一点的食物就会卡,或者干呕等 。所以饮食均衡,多样化,才是儿童生长发育最需要的 。
【小孩能喝的营养汤有哪些,煮什么汤给小孩喝有营养】宝宝什么都吃才可以均衡营养,没有什么是一定有营养的,什么都是有利有弊,不挑食最好 。
什么汤都要喝 , 营养要全面,荤素搭配呀 , 鱼汤,骨头汤,鸡汤,鸽子汤,蔬菜汤,西红柿蛋汤都要喝的 。任何汤都有其价值存在,就看你想给宝宝补什么 , 很多汤水的营养价值功效都是不一样的, 如果是想补钙的话,骨头汤里面放几滴醋,这样钙就更好挥发出来的了,还有红枣汤补血,绿豆汤排毒比较寒 。
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