比如：1.番茄蛋花汤，番茄具有防辐射的功效，vc含量比较多，鸡蛋又含有很高的蛋白质 。2.豆腐汤，豆腐不但能补充蛋白质，更有健脾的功效 。3.玉米排骨汤，玉米中还有丰富的镁元素 ， 能够促进肠胃蠕动，有助于排出体内毒素，排骨含有丰富的蛋白质 。
幼儿可以喝一些鱼汤，黄豆排骨汤，紫菜蛋花汤，银耳汤 ， 山药莲藕排骨汤，玉米胡萝卜汤，青菜豆腐汤等等，这些都有助于幼儿营养的吸收
紫菜蛋花汤，玉米排骨汤 ， 番茄蛋花汤，山药红枣排骨汤，银耳汤，豆腐汤 。
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5、煲什么汤给小孩子最有营养适合小孩的煲汤食谱如下:第一、鱼骨汤 。可以给宝宝补充充分的钙元素，有利于骨骼和肌肉的生长发育，同时可以有效的清润祛湿 。第二、萝卜瘦肉汤 。可以补充铁元素，预防缺铁性贫血 ， 以及补充丰富的蛋白质确保宝宝营养均衡 ， 有助于提高机体免疫力，改善宝宝胃肠道功能，促进健康成长 。第三、莲藕鱼尾汤 。具有补充钙质、蛋白质以及多种维生素的作用 。
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