熬夜 熬夜与不熬夜，过的是不一样的人生( 二 )
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能够每天晚上22点睡觉，隔天的精神状态很好，而我们也能够更好地去做一些事情，不管是工作中，或者是生活中，不管做任何事情，始终觉得精力充沛 。
而这样的精力，能够让我更好地去做一件事，让我的工作和生活变得更好 。
让一个人不熬夜了之后，就能够休息好，能够休息好之后，生活状态也就更好了，生活状态好了之后，人生也就更好了 。
戏剧家莎士比亚曾说：“舒服的睡眠才是自然给予人的，温柔得令人想念的看护 。”
是啊！舒服的睡眠是对一个人一天幸福的安抚，是让人感受到温暖的港湾 。
熬夜和不熬夜的人，精神状态差别很明显
一个人习惯去熬夜，我们会发现，看起来很明显，他们的状态总是看起来萎靡不振，长期熬夜的人，看起来面黄肌瘦 。
而那些不熬夜的人，总是看起来精神饱满，看起来神清气爽，不管做什么都很有劲，不管做什么都很有精力，于是我们会发现，一个人熬夜和不熬夜是完全不同的 。
熬夜的人，晚上的几个小时是属于自己的，白天的时候，总是昏昏沉沉，休息不好，做什么都没劲，而不熬夜的人，晚上好好睡觉，白天的时候，状态很好，能够更好地享受白天的生活，能够很好地感受白天的生活 。
让自己的白天生活更充沛，让自己白天的时间精神饱满，所以说，很多时候，你去观察，那些不熬夜的人，很会生活，也生活得很好，而那些熬夜的人，晚上休息不好，白天也过不好 。
清代养生家李渔说过：“养生之诀，当以睡眠为先 。”
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好的睡眠，不仅能让我们的身体更健康，还能让我们的人生更幸福，好的睡眠，不仅让我们的心情更愉悦，还会让我们的思维更敏捷 。
当你睡眠好的时候，白天的时候，就很鲜活，工作做得很起劲，生活也很好，当你睡眠不好的时候，工作总是无力，生活也找那个是一团糟，慢慢地你就会发现，生活是不同的，人生是不同的 。
不管以前的你，总是在熬夜或者是不熬夜，你都要明白，从现在起，从这一刻起，做一个不熬夜的人，让自己的精神状态更好，让自己白天的状态饱满 。
其实好好睡觉，也是爱自己的表现，毕竟经常熬夜，会让我们的身体变差，经常熬夜，会让我们的身体越来越不好 。
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作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖 。
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