体重从长远来看，能保持好身材的女性，远比漂亮的女性更有魅力
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修长的身材、娇好的样貌 ， 是女性永远的追求 。
从视觉角度看 ， 人们都喜欢身材好、气质佳的女性 ， 身材好的女性往往更健康、更漂亮 。
外型较好的女性 ， 在社会活动中 ， 更受欢迎 ， 更能得到幸运之神的眷顾 。
健康、漂亮的外型 ， 往往伴有自信、阳光的内在气质 ， 这样的女性更容易得到男性的青睐 。
职场中 ， 身材好、相貌好的女性 ， 也深受同事们的喜爱 ， 从而人际关系相对较好 ， 甚至有调查显示：她们的工作业绩也会因此而得到提升 ， 从而使其感受到更高的社会价值 。
听起来有些不可思议 ， 其实道理很简单 ， 我们可以通过以下三个方面来分析一下 ， 为什么能保持好身材的女性 ， 远比拥有漂亮的长相的女性更有魅力 。
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什么样的身材算好身材？
减肥成了当今女性永恒的话题 ， 好多人的认知里 ， 瘦即是美 ， 只要成功减重 ， 就拥有了好的身材 ， 于是在朋友圈里晒体重的人比比皆是 。
【体重从长远来看，能保持好身材的女性，远比漂亮的女性更有魅力】其实 ， 体重只是衡量身材的一方面 ， 若以此来判定身材好不好 ， 未免有些片面 。
由于每个人的先天条件不同 ， 受遗传、基因等方面的影响 ， 每个人身高、身材比例和基础体重差别还是很大的 ， 这就不能用单一的身高、体重来判断身材好不好 。
有的女性采取节食的方法来减轻体重 ， 结果导致气色不好 ， 面黄肌瘦 ， 一副病怏怏的样子 ， 反而更没有了光彩 。
那么什么样的身材算是好身材呢？
经过调查 ， 许多人认为紧实的肌肤、合理的体重、健康的身体状态 ， 加上昂首挺胸的身体姿态 ， 构成了女性最美的样子 。
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好身材≈自律和坚持
要形成和保持好的身材 ， 不是一朝一夕可以练就的 ， 这需要长时期的自律和坚持 。
一般身材好的女性有几方面的共同特点：喜欢运动并能坚持锻炼、拥有合理的饮食结构并能控制饭量、作息规律并能持之以恒 。
当代年轻人的工作中 ， 体力劳动占比很小 ， 运动的机会相对较少 ， 长期坐在办公室中的工作方式造就了一批颈椎不好、腰椎不好的年轻女性 。
能够在这样的环境下 ， 主动多做运动并且坚持下去 ， 实在不是件容易的事 ， 因此 ， 若能做到这一点 ， 也正是体现了一个人的毅力 。
职场中的年轻人 ， 工作时间紧 ， 一日三餐都是草草吃了就算 ， 早餐在上班的路上简单吃点 ， 午餐、晚餐叫外卖也是常态 ， 甚至经常饥一顿饱一顿的 ， 时间久了 ， 难免会对身体尤其是胃产生不良影响 。
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因此 ， 能在紧张的工作环境下 ， 拿出部分精力来挑选食物 ， 注意营养搭配并合理控制摄入量 ， 这也是毅力的体现 。
做到按时作息、不熬夜、坚持早睡早起 ， 也是保持好身体、好身材的必要条件 ， 从健康学角度看：睡眠时长够、睡眠质量好 ， 身体的新陈代谢就好 ， 身体机能就好 。
以上几点 ， 长期坚持下来 ， 不仅能够使人拥有好的身材和体态 ， 更大的收获是 ， 外在的生活习惯坚持久了就会形成内在的自律品质 ， 而这种品质会让女性更加优秀 。
能够管理自己身材的女性 ， 减掉的是多余的脂肪、患病的概率 ， 而换来的是更加丰盈的人生 。
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