时间心理学：一个女人想要越来越好看，请逼自己养成这四个习惯
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美丽不是一个永恒不变的价值 ， 它会随着时间的流逝而逐渐减去自己最开始的峰值 ， 原本胶原蛋白充斥的脸开始变得松弛下垂 ， 曾经的美人也要面临迟暮的那一天 。
但是 ， 有的女人的美丽却和岁月无关 ， 她们就像是陈酿一般 ， 越来越有韵味 ， 越来越好看 。
心理学研究表明 ， 一个女人想要越来越好看 ， 就爱玩逼着自己养成这4个好习惯——
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给予自我一个积极的心理暗示
现在很多年轻人都会有“容貌焦虑” ， 觉得自己的鼻子不够高挺 ， 眼睛不够大 ， 皮肤不够细腻白嫩 ， 身材不够纤细 ， 于是她们开始整容 ， 或者是节食减肥 ， 企图让自己朝着一个理想化的长相靠近 ， 结果却往往是事与愿违 。
心理学中有一个“标签效应” ， 它指的是一个人在被贴上某种标签之后 ， 言行举止就会不自觉地朝着标签上的内容去实行 ， 也就是说 ， 假如一个人给了自己一个带有积极内容的标签 ， 那么他也就会有一定程度的改变 。
【时间心理学：一个女人想要越来越好看，请逼自己养成这四个习惯】所以 ， 每次出门的时候 ， 记得对着镜子里的自己说一句“你真漂亮 ， 你真好看” ， 慢慢地就会发现自己真的比原来更好看了一些 。
其实五官没有改变 ， 只不过相由心生 ， 自信让自己接受了那个不完美的自己 ， 内心阳光了 ， 自然也就会映射在脸上 。
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要不断地提升自己的外在形象
电视剧《初恋那件小事》里面的夏淼淼在中学的时候还是一个丑小鸭的存在 ， 皮肤黝黑 ， 眼镜遮盖的眼睛更是小得出奇 ， 不会打扮 ， 牙套显得她有些滑稽 ， 好在性格比较温和 ， 所以也没有遭受过校园暴力 。
大学的时候 ， 她意识到了自己应该做出改变 ， 于是她开始减肥 ， 护肤 ， 换发型 ， 学化妆 ， 摘牙套 ， 一系列操作下来 ， 原来灰头土脸的夏淼淼也变成了一个走在路上有回头率的小美女 。
她的五官本身没有任何变化 ， 只是白皙的皮肤 ， 修长的身段衬托出了那份原有的美 。
很多人觉得外在美不重要 ， 内在美是硬道理 ， 但实际上 ， 一个人的影响就是他（她）的敲门砖 ， 假如一个内心美的人却有一个不忍直视的外表 ， 那么没有人愿意通过一个邋遢的外表 ， 去了解一个高尚的灵魂 。
巴尔塔沙·葛拉西安曾经说过这样一句话：“衣着 ， 是灵魂的外壳 。 有些人灵魂优美 ， 自然优雅 ， 再配上出色的着装 ， 便如锦上添花 ， 魅力倍增 。 ”
拥有一个干净整洁的外在 ， 是对自己的尊重 ， 也是对他人的尊重 。
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多读书 ， 提升自己的气质
董卿站在《中国诗词大会》的舞台上的时候 ， 那种悠然自得 ， 那种气质如兰 ， 那种出口成章 ， 让人们觉得“若有诗书藏在心 ， 岁月从不败美人”这句话就是为她而写 。
人们感慨董卿的才情 ， 感慨她的满腹经纶 ， 而董卿的气质也不是一蹴而就的 ， 而是通过看书 ， 通过积累知识 ， 融化进自己的内心 ， 然后再从骨子里散发出来 。
据悉 ， 董卿不管每天都忙碌 ， 都会抽出一个小时的时间用来看书 ， 在这个纷纷扰扰的世界里 ， 读书可以让一个人的灵魂安静下来 。
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