如何和回避型谈异地恋？
如果你的伴侣是回避型依恋者 ， 而且你们还身处异地 ， 这篇笔记也许可以帮助到你 。
对回避型来说 ， 两个人即使身处一个房间都可能交流不畅；如果是异地恋的话 ， 就会更加困难重重 。 有困难就需要解决 ， 解决的办法 ， 从大的方向上来说 ， 无非是三种：
1、给予关心：人都很难见到 ， 关心就不能缺席 ， 不能让ta感觉自己是一个人
2、增加认同：你们关系间的张力因为时空的关系受到挤压 ， 必须让回避型接受并认同爱与时空距离是没有关系的
3、突破阻碍：最好的办法就是克服艰难万险去寻找ta ， 能够当面交流是最好的
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在此基础上 ， 再给大家8点建议 ， 大家可以一试：
1、及时同步信息
异地恋造成的最大问题莫过于信息上的不同步 。 对方可能正经历一些烦心事 ， 你却不知道；对方很烦恼 ， 你还一直发消息 。 要想及时同步信息 ， 你就要主动地多与ta交流 ， 多跟ta聊聊最近工作、学习怎么样 ， 多了解ta的感受 ， 及时把握ta的变化 。 知己知彼 ， 才能百战不殆 。
2、消息回复尽量及时
不是要求秒回的速度 ， 但是也不要几个小时不回 ， 偶尔空下来如果看到消息 ， 就回复 ， 哪怕一个表情都可以 。 对回避型而言 ， 你的回复很重要 ， 尤其在异地恋的情况下 ， 你回复及时会让对方很安心 。
3、定期交流感受
比如找个周末 ， 你们都放下手头上的事 ， 一起交流在这段时间的感受 。 你们可以语音 ， 如果能视频更好 ， 不建议打字 。 定期的交流就好比约会 ， 什么感受都可以说 ， 好的不好的感觉 ， 或你的期待等等 ， 只要制造舒适感就好了 。
4、不提分手
很多人实在熬不住异地恋的空虚寂寞 ， 就提分手 ， 或者拿分手来吓唬吓唬对方 ， 考验对方 。 除非你是真的不想再和ta走下去 ， 不然不要提分手哦！异地恋中的回避型已经很没有安全感了 ， 你还提分手 ， 这不是火上浇油吗？
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5、送点小礼物
异地恋可以送点温情小礼物表达爱意 ， 这是表达在意的非常好的方式 。 比如给ta寄一点你所在城市的特产 ， 买点纪念品等 ， 这会让回避型很温暖 。
6、克制情绪
回避型在电话里或文字里有让你不舒适的情绪表达后 ， 不要去指责 ， 尽量克制情绪 ， 因为一旦争吵起来 ， 因为异地恋的时空距离 ， 你再去哄ta会比较吃力的 。 那就避免吵架吧！
7、结交ta的好友
有可能的话 ， 认识一些ta的好友是不错的选择 ， 但不要自己偷着通过社交平台去加 。 结交好友的好处是可以通过他们知道回避在异地的情况 ， 回避型如果突然消失了 ， 也可以通过好友及时表达关注 。
8、一起规划未来
规划未来可以让回避型感受到你是想和ta一直走下去的 。 异地恋容易让人失去确定性和信心 ， 而规划未来 ， 并且努力一步步实现则可以消除这些疑虑 ， 并且让你们的关系更牢固 。
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异地恋对每一对情侣来说都是莫大的考验 ， 对回避型就更是了 。 如果可以的话 ， 尽量多见面 ， 并且努力在同城发展吧 。
【如何和回避型谈异地恋？】（小星 ， 二级心理咨询师 ， 应用心理学硕士）
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