这个玫瑰果胶囊我也吃了一瓶了，听说是两瓶一个疗程的，一天一粒，睡前吃 。真的效果很不错，不过真的建议要晚上吃，而且最好是每天连续吃，效果真的出众!
美白注意事项
做好防晒——做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明 ， 坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧 。
别盲目使用护肤品——爱美之心人之有之 ， 一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰 ， 所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧 。
合理使用护肤品——女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的 。
做好控油是关键——无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏 ， 所以说平时还是要做好皮肤的控油工作 。
多喝水少喝茶——多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等 。女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始 。
材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙 。
做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀 。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上 ， 约二十分钟后，再用清水冲洗干净 。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上 ， 约5分钟 。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉 。等毛巾冷却后 ， 再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可 。
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4、澳洲美白丸一天吃几粒?澳洲美白丸是一款变白的利器，很多妹子都喜欢囤货，下面的我为你们介绍澳洲美白丸一天吃几粒？
澳洲美白丸一天吃几粒
澳洲美白丸一天吃一到两粒就可以了 。
服用心得
首先我没有严格按照晚上睡前吃，偶尔是早饭后两粒 ， 有时忘记了就下午想起来吃两粒 ， 但是并没有每天都吃周六日休息在家吃饭不规律所以干脆就没吃了 。吃到最后现在的感受：变美变白没有发现，但是有感觉到皮肤有变细嫩一点 ， 另外月经啊和睡眠都正常没有什么不良反应 。
但是按照这个效果看下去如果我有坚持每天吃并且像官网宣称3个月为一个疗程的话应该会有些效果的，因为看到很多妹子晒这款说至少没有晒黑的功效，这个价格来说还是可以尝试的 。
最后提醒下大家：美白这种事儿嘛我觉得急不得 如果要是一瓶能白一个色号就有点夸张了，而且每个人体质不同 反应的效果也不同，这也就是为什么别人吃了有用你吃了没用的反应，还有随便去淘宝搜的我建议还是谨慎点好，这款不出意外假货也蛮多的 。
美白吃什么好
科学研究发现 ， 一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害 。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白 。
此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀 ， 在阳光强烈的季节最好少吃 。
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