穿衣搭配 防腐剂美颜！41岁安以轩逆龄开外挂，生两胎依旧少女感满满
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【穿衣搭配 防腐剂美颜！41岁安以轩逆龄开外挂，生两胎依旧少女感满满】
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41岁的安以轩在2017年嫁给澳门德晋集团CEO陈荣炼后就回归家庭 ， 两人育有一儿「66」、一女「娃宝」 ， 除了时常在社群分享幸福美满的家庭生活之外 ， 安以轩日前更晒出超狂的自拍美照 ， 少女感满满的超好状态让网友惊呼：「仿佛吃了防腐剂一般！」
刚满41岁的安以轩 ， 生了两宝后身材维持超好之外 ， 连肌肤也一样、近看零瑕疵紧实又饱满 ， 根本与刚出道时没两样 ， 肤质与身型的状态好到令人惊艳 ， 到底她是怎么维持的呢？
安以轩不是天生瘦 ， 奉劝大家不要节食、但要「择食」！安以轩分享减肥千万不能节食 ， 那可是会影响到新陈代谢的 ， 尤其是过了25岁后新陈代谢会变得很慢 ， 更是不能饿肚子 ， 要吃得健康营养又均衡 。 「少量多餐」是她多年养成的习惯 ， 早餐通常以一杯豆浆、鲜榨果汁和鸡蛋带过；晚餐就尽量吃得清淡 ， 她非常推崇蛋白质＋碳水化合物＋蔬果的食物搭配方式 。 她会多摄取牛肉和鱼肉 ， 蛋白质含量丰富 ， 饱腹感强 ， 让减肥期间不易挨饿！
再来就是：戒糖饮食 ， 除了不吃甜食、糖果之外 ， 还包括不吃高含糖量的水果 ， 少吃米面等主食 。 这种饮食方法 ， 不仅能够降低整体摄入热量 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 增加热量消耗 ， 对于减肥效果出奇的好！
安以轩分享多喝水保健康！无论是减肥、减脂都要多喝水安以轩分享：「我一定要喝水 。 其实不只是吃饭的时候 ， 我身边任何时候都会随身携带水瓶 ， 甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水 。 」
多喝水对于减脂期的人来说是非常重要 ， 多补充水分可以让身体的新陈代谢更顺利 ， 不但对减肥有帮助 ， 而且还能养颜美容、促进身体排毒 ， 连肌肤也会变好变水嫩 。 不过安以轩小提醒 ， 晚上8点以后则不要喝太多 ， 以免第二天水肿 。
培养运动习惯很重要！要瘦就要动安以轩的运动方式特别喜欢慢跑 ， 在跑步中可以静心思考 。 她很享受流汗的感觉 ， 除了可以让身心愉悦之外 ， 透过规律的运动习惯 ， 除了维持好身材外 ， 也帮助提升睡眠质量 。
另外 ， 瑜珈也是安以轩会坚持的运动之一 ， 可以加强练出身材紧实曲线 ， 特别是翘臀的瑜珈动作 。 其实瑜珈是由内而外调整身体的过程 ， 藉由达到身心灵的平衡状态 ， 除了有助减肥瘦身之外 ， 对心理健康、纾缓放松也很有帮助 。
安以轩超狂逆龄美肌！零毛孔水煮蛋肌养成术安以轩曾分享保养最重视就是清洁 ， 而对于她来说卸妆最重要 ， 一定都要卸两次才安心 ， 确认妆都卸干净后再开始洗脸 ， 毛孔要彻底清洁干净 ， 后续保养也才会更有效率 。
把脸清洁干净了 ， 接着就是要认真保湿跟紧致 ， 而她的独门小脸秘诀是在保养后及上妆前由下往上顺着淋巴刮痧并按摩 ， 促进淋巴循环以消除脸部水肿 ， 难怪即使41岁了 ， 肌肤依旧超紧致 ， 一点下垂感都没有 。
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