蔬菜常食用2蔬菜1水果，美白肌肤，排出毒素，脸上斑点慢慢消除
斑点一直都是困扰女性朋友的问题 ， 很多人尝试了各种不同的方式祛斑 ， 其实 ， 想要去除脸上斑点就需要注意正确饮食 ， 日常生活不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 常吃2种蔬菜1种水果 ， 都能帮助肌肤排毒 ， 祛除斑点 。
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冬瓜能够达到美白皮肤作用 ， 冬瓜片擦脸或者用冬瓜瓤来清洗脸部 ， 都可以让脸部皮肤变得非常细腻光滑 ， 能够让黄褐斑问题减轻 ， 瓜瓤里面含有多种维生素 ， 尿酸以及组氨酸 ， 还有微量元素 ， 所以能够让皮肤变得比较好 。
【蔬菜常食用2蔬菜1水果，美白肌肤，排出毒素，脸上斑点慢慢消除】
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想要去斑还可以吃白萝卜 ， 白萝卜能够让消化系统变得更好 ， 也可以让食欲增强 ， 白萝卜里面还含有非常多的维生素c ， 能够抑制黑色素形成 ， 预防脂褐质堆积 。
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很多女性朋友都非常喜欢吃草莓 ， 她们的皮肤很白 ， 因为草莓里面含有非常丰富的维生素c ， 能够达到去斑以及美白皮肤作用 ， 对于油性皮肤的人来说还是非常适合的 。
想消除脸上斑点的女性朋友可以多吃这2菜1果 ， 美白肌肤 ， 排除毒素 ， 斑点慢慢消除 。
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