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飞甘西仁的功效和作用,酸枣仁的作用与功效与作用，炒酸枣仁的功效与作用( 三 )

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酸枣仁有什么功效与作用酸枣仁在《神农本草经》中列为上品，记载其“久服安五脏，轻身延年”，为中医常用的养心安神药之一 。
其性平，味酸甘，有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，尤宜于心肝阴血亏虚、惊悸不安、体倦失眠者 。
现代药理研究表明，酸枣仁含有的酸枣仁总皂苷、总黄酮、总生物碱等 ， 有镇静、催眠的作用，可改善睡眠 。
足心涌泉穴为足少阴肾经之井穴 ， 就像是体表经脉的经水回流体内的井口 。
酸枣仁研细敷足，可交通心肾、改善睡眠 。
内外合治 ， 对缓解失眠疗效较佳 。
酸枣仁配乌鸡汤
推荐人群：冬季睡眠不足所致气血不足、心悸、疲劳、乏力的人 。
材料：白湘莲20克、茯苓30克、酸枣仁15克、红枣5颗、乌骨鸡200克、生姜3片（3~4人量）
汤品点评：睡眠障碍是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症 。
在这个节奏快、工作压力大的社会，熬夜成为很多上班族的常态 。
酸枣仁的种植技术
1、生长环境
酸枣的环境适应力极其，耐盐碱、耐寒、耐寒，在荒地、沟边、田埂都可种植，最适宜的种植地区是干旱、贫瘠的西部山区，这种较为恶劣的环境有利于酸枣仁的品质 。
在栽培酸枣时一般会选择嫁接方法，以野生酸枣为砧木，嫁接品种优良、产量高而温度的酸枣品种，这样能促使其尽快成林，而且种植出的酸枣仁的品种和产量也比较高 。
3、田间管理
在幼苗期时要进行中耕除草，每年要进行2-3次，但幼苗生长到10厘米高时，要及时追肥一次，每亩追施硫酸铵15-20公斤，当幼苗生长搭配30厘米时，在追施一次 。
为了提高酸枣的坐果率，在春季时要及时整形修剪，将主干1米以上锯掉，促使其分枝，早日形成树冠 。
同时也可以进行环剥，在盛花期，在主干离地面10厘米左右的部位 ， 用到环切一圈 ， 深达木质部，隔0.5厘米在环切一定，将树皮剥落，也能提高植株的坐果率，减少落花落果现象 。
酸枣在生长时主要病害是枣疯?。?有“枣树癌症”之称 ， 发病时无明显症状，仅叶色暗淡，在现蕾后开始出现明显症状 。
主要表现为叶片黄化、丛生、叶小、叶片卷曲 ， 影响到酸枣的正常生长，最后枯死，目前无有效的防治方法 。
虫害主要以黄刺蛾幼虫危害，它会啃食叶片，严重时将叶片吃光，结合冬季清园修剪，消灭越冬虫源，在虫害时喷洒青虫菌菌粉，效果较好 。
来源：人民网——冬季失眠心悸咋办？喝碗酸枣仁配乌鸡汤养血安神
来源：人民网——酸枣仁水改善失眠
酸枣仁的功效与作用酸枣仁简介
酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁 。
由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳 ， 收集种子，晒干而成 。
生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地 。
它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果 。
酸枣仁常与灵芝配伍起效，具有安神助眠等作用，可治疗严重性失眠 。
酸枣仁的功效与作用
酸枣仁的功效
1、养心安神，用于失眠、心悸 。
本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药 。
主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜 。
常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用 。
若肝虚有热之虚烦失眠 ， 常与知母、茯苓等同用，如酸枣仁汤 。

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