1、汤臣倍健清好清畅胶囊有副作用吗?汤臣倍健清好清畅胶囊的效果还是不错的，但是很多人担心副作用的问题 ， 下面的我为你们介绍汤臣倍健清好清畅胶囊有副作用吗？
汤臣倍健清好清畅胶囊有副作用吗
汤臣倍健清好清畅胶囊-改善胃肠道功能(润肠通便)改善胃肠道功能(润肠通便) 。【不适宜人群】孕产妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者 。是保健品，长期服用是没有副作用的!【用法用量】每日2次，每次1-2粒(大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜) 。
汤臣倍健清好清畅胶囊作用与功效
汤臣倍健清好清畅胶囊主要目的是为了改善我们的肠道环境，使我们的肠道功能更加的强健 ， 从而达到润肠通便的效果 。而汤臣倍健清好清畅胶囊之所以有这样的功能，完全可以从它的原料中看出来，因为它的主要原料是膳食纤维、芦荟等 。膳食纤维能使得我们的肠道蠕动得更健康，而另外一个吸水膨胀的特性，会使得我们的肠道粪便变得柔软 ， 易于排出 。
最有效的清肠水果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等 。水果味道虽多呈酸味 ， 但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性 。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外 。
重点介绍香蕉：
香蕉性寒，有些胃寒的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错 。
拉肚子吃什么水果好
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质 ， 如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等 。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜 ， 是很适合有腹泻的人食用的水果 。
苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶 。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道 。所以拉肚子吃苹果是完全可以的 。
樱桃不仅颜色艳丽 ， 而且味道甘美、营养丰富 。它既含碳水化合物、蛋白质 ， 也含有钙、磷、铁和多种维生素 。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的 。
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2、汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样?汤臣倍健清好清畅胶囊是一款比较好的产品，适合肠胃不好的人，下面的我为你们介绍汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样？
汤臣倍健清好清畅胶囊怎么样
汤臣倍健清好清畅胶囊主要目的是为了改善我们的肠道环境，使我们的肠道功能更加的强?。佣锏饺蟪νū愕男Ч?。而汤臣倍健清好清畅胶囊之所以有这样的功能，完全可以从它的原料中看出来，因为它的主要原料是膳食纤维、芦荟等 。膳食纤维能使得我们的肠道蠕动得更健康 ， 而另外一个吸水膨胀的特性 ， 会使得我们的肠道粪便变得柔软 ， 易于排出 。
汤臣倍健清好清畅胶囊服用方法
在一瓶汤臣倍健清好清畅胶囊中有60粒 ， 每天服用两次，每次根据情况服用一到两粒 。服用的时候一般选择在空腹的状态下服用，比如说早上起床未用早饭之前和晚上睡觉的时候 。
肠胃消化禁忌
少吃油炸食物
不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题 ， 不利健康 。
少吃腌制食物
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益 。
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