茯苓粥如何做,茯苓粥如何做

1、茯苓粥如何做1、准备材料:茯苓15g、大米100g 。
2、先将茯苓洗净 , 接着往锅里加入适量的清水,待大火煮开后放入茯苓,待滚开则转至小火熬半小时,然后取其药汁 。
3、将大米淘洗干净并用清水泡半小时 , 接着沥水,与已熬好的药汁一起倒入锅中用大火煮开,待煮开后,转至小火熬半小时以上至粥变的浓稠即可 。

茯苓粥如何做,茯苓粥如何做

文章插图
文章插图
2、茯苓粥要怎样制作?【茯苓粥如何做,茯苓粥如何做】配方:粳米100~150克,茯苓粉100克 。
操作:将粳米煮粥,煮至半熟时,加入茯苓粉同煮熟食用 。
疗效:有除湿健脾 , 消痰利尿作用,适用于肥人多痰,小便频数或小便不利等症 。肥胖之人常服用,有减肥健美作用 。
枸杞粥:111配方:枸杞30克,粳米100克 , 
操作:将枸杞、粳米同煮粥,用适量油盐调味食用 。
疗效:有补肾养阴,益血明目作用 。适用于肝肾亏损 , 头晕目眩,久视昏暗,腰腿酸软,以及老年糖尿病等症 。
茯苓粥如何做,茯苓粥如何做

文章插图
文章插图
3、茯苓粥的做法是怎样的?【材料】茯苓粉30克,粳米100克,红枣20枚 。
【操作】①将粳米淘洗干净 。红枣用小小文火煮烂 。
②锅内放清水,下入粳米,旺火烧开,小火熬煮 , 至将成粥时,把红枣连汤倒入粥内 , 再加茯苓粉,然后再煮数滚即成 。
茯苓粥如何做,茯苓粥如何做

文章插图
文章插图
4、茯苓熬粥的方法如下第1步、提前把茯苓粉放入小碗里 , 加入少量水泡5小时 。
第2步、薏米提前淘洗干净,用水泡5小时 。
第3步、大米提前淘洗干净 , 用水泡5小时 。
第4步、把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里,加入适量水 。
茯苓粥如何做,茯苓粥如何做

文章插图
文章插图
5、茯苓块怎么煮粥茯苓块怎么煮粥如下:
1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥 。平常家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动 , 每次都挑出来 。茯苓之前最好先泡软,然后再放入粥中 , 这样茯苓就可以和粥一起吃,对肠胃好 。
2、茯苓山药汤 。茯苓和山药切成块 , 适量放于锅中,可以放些白糖熬汤喝,有时候消化不好适量喝一些,开胃 。
3、茯苓茶 。把茯苓、陈皮放于锅中,倒水煮成茶品 。或者直接煮水喝 , 加一些枸杞、菊花,平常喝一口茯苓茶,可以起到安心神的作用哦 。
4、白茯苓磨成粉,白茯苓粉的功效也是很好的,一般可以用来做美容面膜 。它和珍珠粉差不多,把白茯苓粉和蜂蜜按比例调配,敷在脸上,每周做个两三次,可以祛斑和美白 。
5、最好的的做法就是把茯苓打成粉,用茯苓粉做食物吃 。可以掺到面粉里,做成面饼吃,茯苓粉不易溶于水 , 一定要和其他食材一起配合着吃 。
6、茯苓糕 。茯苓糕算是一种特色手工食品,磨成粉后与面粉、白糖、泡打粉、酵母粉一起静候几分钟 , 发酵完成后搅拌均匀,放于锅中蒸 , 很好吃哦 。
7、白茯苓所含淀粉量高,容易造成元气大伤 。以上的小知识你知道了吗 。

    经验总结扩展阅读