红薯和土豆可以一起吃但是食用不宜过量以免出现消化不良积食的现象而且在吃红薯的过程中不宜食用螃蟹鸡蛋吃土豆丝不能食用榴莲石榴香蕉以免出现不适症状并发现土豆发青后不能使用以免中毒
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5、土豆能跟红薯一起吃吗红薯和土豆是可以一起吃的，二者没有饮食禁忌，适量的食用红薯和土豆不会对身体产生不好的影响 。红薯营养价值很高 ， 富含蛋白质、维生素、氨基酸以及纤维素，具有健脾益胃、益气补虚、润肠通便的功效，能够增加动脉血管壁的弹性，预防动脉血管粥样硬化 ， 能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状 。土豆含有丰富的蛋白质、纤维素以及抗坏血酸 ， 能够降低血压，增强饱腹感，帮助减肥 。
但是红薯和土豆不宜过量的食用，以免出现腹胀的症状 。
红薯和柿子在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡 。
红薯不宜和豆浆：影响消化红薯不宜和西红柿，结石腹泻红薯不宜和白酒 ， 结石红薯不宜和香蕉，面生斑红薯不宜和螃蟹 红薯的功效与作用
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪 ， 有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道 ， 增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能 。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现 。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程 。
【红薯和土豆可以一起吃吗,我想问一下土豆能和红薯一起吃吗】土豆能跟红薯一起吃
先来看看这两种的营养成分，都是含淀粉比较高的食物，如果是单吃其中的一种，完全没有问题的，因为吃的同时咱们还要配其他的菜 。如果是比如这餐吃了炒土豆 ， 又吃蒸地瓜，如果吃的量还特别多的话 ， 那么就会很容易消化不良 。
综上所述，土豆和红薯是可以一起食用的，两种不会在营养成分上面有任何的冲突和不良反应 。而且这两种食物都有润肠通便的好处 ， 在控制食用量的情况下，完全可以放心的一起吃 。
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