swisse月见草的吃法
对于女性经前综合症患者：一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服 。平时可以每日1次 ， 每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整 。
对于需要养护神经的群体：月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用 ， 具有良好的促进精神健康的功效 。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳 。
对于湿疹患者：可将月见草油软胶囊刺破 ， 涂在患湿疹的皮肤上，早晚各一次即可 。
针对伴随发炎症状的疾病患者：如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒1000毫克胶囊含EPA及DHA（w-3多元不饱和脂肪酸）300毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上500毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效 。
对于粉刺患者：如单独使用月见草油对粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用，会有更好的效果 。
swisse月见草的心得
【月见草油软胶囊的功效及禁忌,月见草油的功效与作用】 其实我一直有吃月见草油 。在新加坡的时候吃的GNC月见草，来澳洲之后见到这边swisse也挺火的，做了一下功课，看swisse这个牌子主打天热保健，含量也可以，就买来试试 。月见草主要是针对内分泌失调和缓解痛经的 。我有配着红印黑糖几乎每天都吃，对经期调节还是蛮好的 。“那个不痛月月轻松”哈哈 。这个大瓶装还是性价比挺高的 ， 和Blackmores的月见草效果基本一致，不过还是那句话，保健品效果因人而异 。
经验总结扩展阅读
- 进口卵磷脂胶囊价格,大豆磷脂软胶囊的价格
- 钙加维生素d软胶囊效果好吗,钙加维生素d软胶囊
- 金仕康血糖康片,糖尿病人可以吃金仕康维生素d软胶囊?
- 年轻人能吃善元堂蜂胶软胶囊吗,青少年吃蜂胶软胶囊有什么危害吗
- 维灵牌卵磷脂软胶囊怎么样,维灵牌卵磷脂软胶囊吃完会拉肚子吗
- 角鲨烯软胶囊的吃法,角鲨烯的作用
- 尤维斯牌鱼油软胶囊怎么样,尤维斯牌的保健品质量和效果怎样 能否详细讲一讲
- 大蒜素胶囊和大蒜精胶囊的区别,大蒜素软胶囊
- 国珍番茄红素软胶囊,番茄红素胶囊可以长期吃吗 番茄红素胶囊对身体有什么好处
- 胡萝卜素软胶囊价格,汤臣倍健视佳胶囊