轻度抑郁症的人，多半会有这5种“迹象”，希望你一个都没有！( 二 )
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心理学大师弗洛伊德曾说：“当一个人沉溺于悲伤时 ， 会觉得这个世界是空虚的；而当一个人抑郁的时候 ， 他会感觉到自己是空虚的 。 ”内心的自我否定 ， 总是在给我们的未来设限 。 所以 ， 与其悲观处事 ， 不如先行动起来 ， 在过程中解决问题 。 05有人说 ， 这个世界 ， 从来不缺带伤的人 。 有的人虽行在当下 ， 可灵魂却活在过去 。 心理学家研究表明：“很多抑郁症患者 ， 本质上都是严厉的自我惩罚者 。 ”因为对过去的不甘 ， 所以选择了自我攻击 ， 不管发生什么事 ， 都会产生强烈的自责感 ， 使得内心的压力越来越大 。 很多人觉得自己没有快乐 ， 是因为自己把内心投入在愧疚之中 ， 久久不能释怀 。 盯着伤疤 ， 永远会痛 ， 学会放过 ， 才能享受生活 。 有些事情 ， 过去就过去了 ， 人生要向前看 ， 没必要一个劲地折磨自己 。 鼓起勇气对过去说再见 ， 才是对如今最好的告白 。 每个人都有软弱 ， 悲伤的时候 ， 这并不丢人 ， 关键在我们能否站起身来 ， 咬牙向前 ， 寻求治愈 。
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几米曾写过这样一段话：“我掉入井中 ， 最深的绝望时 ， 却低头看到了满满的星光 。 ”人生无常 ， 我们总有许多迷茫 ， 也总会难过受伤 ， 但不要灰心 ， 不要失望 。 当我们看透了情绪背后的真实 ， 学会对负面心理说“不”时 ， 我们才能安然走出黑暗 。
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