什么女生护肤的唯一秘方是：内调+外养
女生的第一刚需是皮肤 ， 一白遮百丑从来都不是戏说；这2年我们这边做检测的 ， 看到很多美白护肤产品都被检测出来是假冒伪劣 ， 有的摸上去甚至是有毁容风险 。
其实美白护肤真不用提醒吊胆、殚精竭虑 ， 天天想着抹什么美白 ， 没必要这么累 。
最治标治本的法子就是要内调+外养 。 必须是要2种法子结合在一起 ， 才是最有效的方法 。
【什么女生护肤的唯一秘方是：内调+外养】你坚持一下1-3个月 ， 一定能看到效果 。 只要肯坚持做下去 ， 在皮肤养护上完全可以尝到甜头！
比如内调推荐你先用：
吃西红柿+喝柠檬百香果茶
因为西红柿是纯天然的护肤品了 ， 它里边不单含有番茄素 ， 还含的有谷胱甘肽这种对皮肤有美白作用的成分
我认识有些女同事基本上天天都要吃一个西红柿 ， 通过内服这种谷胱甘肽美白成分 ， 可以帮助淡化皮肤的黑色素 。
前提是要经常吃 。
柠檬百香果茶就不用说了吧 ， 含有的VC成分丰富 ， VC是美白皮肤的利器 ， 特别是女生 ， 平时一定要适当的给自己补充一些VC 。
有空自己做上一些 ， 够喝很久了 。
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如果你要内调祛痘 ， 建议喝阿苏勒枳椇蒲鱼茶 ， 这个茶姑娘们就挺喜欢的 ， 它里边主要有金银花、枳椇子、鱼腥草、蒲公英、茯苓....等这些草本植物
而且是按照科学配比调和好的 ， 透明的茶包 ， 原材来看的清清楚楚的 ， 和某宝上一些20块钱一大包的碎末茶包完全不一样
至于外养 ， 我其实不推荐什么护肤品之类的 ， 比如抗皱啥的其实没什么 ， 一旦护肤就是只有下限没有上限的事情 。
用最少的钱把皮肤养到极致才是最该做的事 ， 有些女同事一般是控制减少出油 ， 避免吸附上空气污染物啥的 ， 然后黑头、粉刺什么的 。
比较推荐就是水杨酸这种护肤成分在我们美容院经常见 ， 咱们护肤的姐妹应该都知道 ， 它的亲脂性很好 ， 可以溶解油脂 ， 成本比较低 ， 一支洁面也才几十块 。 而且这种水杨酸洁面啫喱用的是小分子包裹水杨酸 ， 加上里边添加的天女木兰和绿豆籽成分 ， 它的温和性就特别强我们院一个皮肤敏感的妹子用着也没啥事
它泡沫很大 ， 不用起泡网就搓的出来 ， 洗在脸上有种往棉花上蹭的感觉因为它的亲脂性比较强 ， 洗的时候可以深入毛孔 ， 溶解咱们皮肤的油脂、闭口和粉刺 ， 能减少长痘 。 还能抑制油脂分泌呢洗完脸上润润的就很舒服 ， 没有发干发紧的情况 ， 脸上基本上就不会有很明显的油脂 。
ok ， 今天就分享到这 ， 诸位女同学们要注意喔~只需注意要内服+外养就好喔！
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