能力如果你也常常熬夜，一定要看看这个！
熬夜肌肤成为了我们日常绕不开的话题 ， 无尽的出差奔波 ， 永远搞不完的工作deadline ， 再加上晚睡的拖延 ， 但是【熬夜一时爽 ， 皮肤火葬场】真的不是夸张 ， 而「拯救熬夜肌」也就成了护肤必修课 。
熬夜危害之一
干燥缺水
熬夜会导致肌肤的新陈代谢速度减慢 ， 久而久之 ， 皮肤表皮层会堆积更多的老废角质无法自然脱落 ， 从而使肌肤的保湿锁水能力变差 ， 同时会导致肌肤无法吸收 。 加上长期处于空调房间疏于保湿 ， 所以皮肤就会出现干燥缺水的现象 ， 也随之带来一系列连锁反应 。
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熬夜危害之二
肌肤暗淡无光
每当休息不好 ， 第二天肌肤就会变得暗沉 ， 那是因为熬夜期间是肌肤细胞更新活跃的阶段 ， 熬夜会导致肌肤新陈代谢变慢 ， 更多老废角质堆积在表皮层无法自然脱落 ， 造成角质层肥厚 ， 肤色看起来蜡黄、缺乏光泽 。
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熬夜危害之三
细纹松弛
熬夜时 ， 胶原蛋白的流失速度是平时的3倍 ， 且长期的熬夜还会影响胶原蛋白新生的速率 ， 相当于我们的皮肤在以3倍速衰老 。
随着胶原蛋白的流失 ， 肌肤也会失去弹性 ， 面部会出现皱纹、下垂、松弛和凹陷 ， 如果放任不管 ， 你就会老得比别人快 。
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睡前如何保养皮肤——
调整作息
要对抗熬夜肌 ， 首要的当然是尽量改掉熬夜的习惯 。 当你想要养成早睡早起的好习惯 ， 给第二天细心地制定了切实可行的计划 ， 调好闹钟 ， 然后早早地躺在床上准备入睡了 。
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睡前如何保养皮肤——
晚睡不晚洗
如果不可避免地需要熬夜 ， 那么也不要拖到睡前再清洁护肤 。 尤其是对于白天化了妆的情况 ， 妆容和白天吸附的灰尘堆积在脸上时间越短 ， 让皮肤自由呼吸 ， 越利于肌肤的自我修护 。
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睡前如何保养皮肤——
睡前瑜伽
每天睡前10分钟 ， 放下手机 ， 坚持睡前瑜伽 ， 可以促进新陈代谢 ， 调节身心和内脏 ， 而且还可以由内而外调养身体 ， 继而达到减肥养颜、减压放松的好处 ， 让你第二天更有活力和精神！
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睡前如何保养皮肤——
加倍修护
想要熬夜之后肌肤状态依旧好 ， 那更要精心护肤了 ， 那么选对了护肤品更能让「熬夜肌」加倍抗老修护！
【能力如果你也常常熬夜，一定要看看这个！】这款法国天芮多元修护霜 ， 它还有个非常有意思的昵称“法国天芮戛纳明星霜” 。 可能好多宝宝都还不知道 ， Terraké法国天芮这一小众品牌诞生于1964年的法国尼斯 ， 源自法国50年SPA护肤美学 ， 并依托科研实力专注“抗老修护” ， 研发一系列产品 。
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法国天芮多元修护霜是我一直相信并关注的平价贵妇面霜 ， 最近还看到殷桃代言了他们家 。 法国天芮戛纳明星霜主打修护抗老 ， 每天晚上清洁保湿后涂抹 ， 薄涂可以当作抗老面霜来用 ， 厚涂还可以当作熬夜急救面膜来用 ， 一瓶多效！
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