经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

青椒炒鸡蛋 朴信惠靠“黄瓜减肥餐”瘦身10kg，她的牛奶肌离不开这些保养秘诀( 二 )


4、每天喝2L温开水

人体中有70%是水组成的 ， 由此可见水对于人类的重要性 。 女神朴信惠也不例外 ， 她说自己每天一定会喝至少2L的温开水 ， 确保皮肤随时水润通透 。 她本人私底下也很喜欢喝红豆水 ， 这是是朴信惠出席活动前 ， 用来消水肿的秘密武器 。
5、定期运动

童星出身的朴信惠 ， 一直被外界吐槽是大饼脸、小粗腿 ， 为此她也有过烦恼 。 好在这些年 ， 她通过各式各样的运动 ， 成功甩掉了“微胖”的标签 。 她尤其热爱打高尔夫球与瑜伽 ， 在她的社交平台上 ， 可以看到这些运动的生活点滴 ， 果然台上10分钟的神仙颜值 ， 也离不开台下10年的运动功夫啊！
6、小黄瓜减肥餐
除了运动之外 ， 朴信惠的饮食管理也很有一套 。 平时她最喜欢吃各种蔬菜、水果来提升抗氧化能力 ， 拍戏之前更是靠着“小黄瓜减肥餐”一个月成功瘦身了10kg ， 具体的食谱如下↓
早餐：小黄瓜1根、低脂牛奶1杯
中餐：白饭半碗、小白菜少许
晚餐：小黄瓜1根、小白菜少许
不过博主在这里要提醒大家 ， 女明星的减肥方法主要是因为拍戏需短时间迅速减肥 ， 这种速瘦的方法还是不可取 。 如果想要长时间维持好身材 ， 还是要养成正确的运动和饮食习惯才行哦~
【青椒炒鸡蛋 朴信惠靠“黄瓜减肥餐”瘦身10kg，她的牛奶肌离不开这些保养秘诀】

经验总结扩展阅读


上一篇：色号 化妆师建议涂口红不要用“嘴抿”，教你正确方法，不沾杯不掉色！

下一篇：化妆 大S离婚后状态回春，小S曝大S近况：瘦身成功变“杉菜”