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5、吃swisse葡萄籽会变白吗?不会，swisse葡萄籽并没有直接的美白效果 。
吃swisse葡萄籽胶囊并不可以达到直接美白的效果，但是其中含有阻断黑色素形成的中间物质，可以让形成的黑色素减少，肌肤的亮泽度自然就能得到提升，改善暗沉，也可以焕白肌肤 。swisse葡萄籽里面含有丰富的花青素和儿茶素，也含有白藜芦醇和单宁等多种维生素与矿物质 。
美白的技巧：
1、适当为肌肤降温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热 ， 最后慢慢变黑 。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间暴晒，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温 。随身携带一支保湿喷雾就很不错 。
2、多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果 ， 当然是煮熟了好 。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放 。而烹调时 ， 常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用 。
3、柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分补骨脂素，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好 。
4、晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳 。此时应处于睡眠状态 。在睡前选择美白晚霜 ， 不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢 。
以上内容参考 百度百科-葡萄籽
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