4红豆和赤小豆哪个祛湿好赤小豆 。
赤小豆的祛湿效果要比红豆强许多 ， 赤小豆的主要作用是健脾利湿，是一种入药的药材，可以搭配薏米仁、山药这类祛湿食物一起食用 ， 可以达到很好的祛湿效果 。
而红豆的话主要是用于食用，其本身的祛湿效果不会那么强，所以在选择红豆的时候 ， 祛湿的话是需要选择赤小豆的 。
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