然后洗净！可以淘一下沙子 。上面这几种是本人平时最爱煮的一种搭配 ， 特别是加了芡实，吃起来特别Q ， 软糯！红豆薏仁是去湿 ， 莲子小米健脾养胃 ， 小麦吸汗 ， 最适合夏天吃了 ， 不过别忘了要加点家里的米，这样煮出来的粥才好喝哦 。
洗干净后放入电饭锅，像做饭一样，先别放那么多的水 ， 比做饭时放多一点就行，我们的目的就是先把这些煮成杂粮饭！这时我们不用管他 ， 让他慢慢煮，因为水一但没了 ， 电饭锅是会自动跳的 。
这边煮杂粮，你这边在空闲的时间里去煮开水，煮开水的目的是等煮粥时不用等太久 。因为如果放凉水用电饭锅很久才能煮开 。开水多一点无所谓，宁多莫少哦！
十几分钟后 ， 杂粮已经煮成饭啦！这时还不能吃哦 ， 除非你想吃杂粮饭 。这时要往里面加开水 ， 像煮粥一样地放水 ， 这个根据个人口味来定 ， 想喝稀的，就放多些，想喝稠的，就放少些！
煮开5分钟后，关火，加糖，一点要多搅拌哦 。然后杂粮粥搞定，把煲胆拿出来（小心烫），可以放到有冷水的盆子里，让他快点冷却，冷却后就可以开吃啦，吃不完的放进冰箱，口感更佳 。再吃不完的，可以冻成杂粮冰棍~~哈哈，是不是很厉害呢！
去杂粮店或超市买好主料，红豆、薏仁、莲子、小麦、小米、芡实；然后把主料按比例混合在一起！
然后洗净！可以淘一下沙子 。上面这几种是本人平时最爱煮的一种搭配，特别是加了芡实，吃起来特别Q，软糯！红豆薏仁是去湿，莲子小米健脾养胃，小麦吸汗，最适合夏天吃了，不过别忘了要加点家里的米，这样煮出来的粥才好喝哦 。
洗干净后放入电饭锅，像做饭一样，先别放那么多的水 ， 比做饭时放多一点就行，我们的目的就是先把这些煮成杂粮饭！这时我们不用管他 ， 让他慢慢煮，因为水一但没了，电饭锅是会自动跳的 。
这边煮杂粮，你这边在空闲的时间里去煮开水，煮开水的目的是等煮粥时不用等太久 。因为如果放凉水用电饭锅很久才能煮开 。开水多一点无所谓，宁多莫少哦！
十几分钟后，杂粮已经煮成饭啦！这时还不能吃哦，除非你想吃杂粮饭 。这时要往里面加开水，像煮粥一样地放水，这个根据个人口味来定，想喝稀的，就放多些，想喝稠的，就放少些！
煮开5分钟后，关火，加糖，一点要多搅拌哦 。然后杂粮粥搞定 ， 把煲胆拿出来（小心烫），可以放到有冷水的盆子里 ， 让他快点冷却，冷却后就可以开吃啦 ， 吃不完的放进冰箱 ， 口感更佳 。再吃不完的 ， 可以冻成杂粮冰棍~~哈哈，是不是很厉害呢！
【食品用料】：
民间早就流传有一种"五豆粥" ， 长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便 ， 其原料配方有两种版本：
其一：红豆 ， 绿豆，黄豆，黑豆，芸豆 。
其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米 。
【具体步骤】：
1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；
3、如果使用其他锅具 ， 可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比 。
5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准 。
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