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4、上班族一天最好补水的方法导语：每天面对空调和电脑的上班族很容易出现肌肤问题，比如说肌肤干燥粗糙等等，这时候就需要给肌肤补水，那么上班族一天怎么补水最好呢？
每天对着电脑的上班族是不是会发现自己的肌肤很容易出现痘痘或是痤疮，或是干燥蜕皮的情况呢？上班族想要美丽自己的肌肤，一定要从补水做起，给身体补水，给皮肤补水 ， 这两样都是必须做的，这样才能从内而外的不缺水 。下面主要说下给肌肤补水的重要时刻 。
上午8点：
早起洗脸之后三分钟内要涂抹水乳霜，这样才能锁住水分，帮助肌肤保湿 。
上午10点：
每天使用空调肌肤的’水分会悄悄溜走 ， 可以在办公桌上放一瓶保湿喷雾剂，适当补水解决燃眉之急 。
下午1点：
想要给皮肤保湿，从食物中摄取是非常好的办法 。中午吃一顿含有黏多糖体蛋白质的午餐，如鳗鱼、生鱼等 。同时摄入含水量丰富的瓜果蔬菜，如黄瓜、西瓜等 ， 不但对身体有益，还有助于肌肤保湿 。下午6点：
下班以后回到家里，可以好好地放松自己 。比说说在晚餐中加一道美味汤品，或者来一杯鲜榨果汁，都能有效补充白天流失的水分 。
晚上10点：
洗澡之后除了要给脸部涂抹保湿产品之外，对于身体的肌肤也要关照一下 。特别注意的是 ， 眼睛周围的皮肤十分娇嫩，护肤的同时别忘了给眼睛贴上眼膜 。让你告别黑眼圈、大眼袋等问题 。
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5、在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好 在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好
在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好，在办公室上班的女性朋友都知道 ， 因为办公室空气不流通，空调又是一直开着 ， 所以脸部肌肤变得非常干燥，因此，面对“办公室干燥肌肤”，一定要有全套的补水策略 。一起来看看在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好 。
在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好1
隔离霜
首先隔离霜一定要用！虽然我们不长时间在外面，用不上高倍数的防晒霜 。但长期对着手机、电脑的辐射，很有必要使用隔离霜 。隔离霜一般SPF25+左右，是保护皮肤的重要护肤品，并且足够在室内使用 。
隔离霜对紫外线起到隔离作用，更具有抗辐射的作用，很多隔离霜都含有丰富的抗氧化因子，如绿茶成分，可以令肌肤在面对电脑时变得安全而轻松 。
胶原蛋白
【上班族补水方法,上班族如何补水保湿 四种肌肤的补水保湿方法】上班族长期在办公室空调和电脑的环境下，给身体造成的暗损伤是尤其严重的 。表现最明显的是眼袋 ， 干纹细纹，脱发 ， 皮肤干燥等 。这些表现很多都是应为胶原蛋白流失造成的，因此 ， 补充胶原蛋白是刻不容缓的 。
选择一款安全，健康，方便的胶原蛋白补充剂，温水冲泡食用方便，不仅可以由内而外的解决我们大部分的皮肤问题，还可以减少脱发，提升发质，健壮骨骼等，是上班族必备良品 。
保湿
上班族长期在办公室空调和电脑的环境下，保湿也是很重要的一部分，在这环境下我们的脸颊、皮肤几乎是处于缺水状态，通过使用保湿护肤品、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度 ， 最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动 。
在办公室怎么补水上班族用什么护肤品好2
1、空调调低2摄氏度，湿度升高5%
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