不同人群洗澡的频次也各不相同 。比如对于出生不足一个月的新生儿 ， 皮肤油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡 ， 更有利于宝宝的健康 。如果是0-3岁的婴幼儿建议也可以隔一天洗一次，或者一周洗2次 。
对于3岁以上的儿童，可以根据孩子的运动量决定，大致和成人类似，2-3天洗一次最科学 。老人因为体质较弱，抵抗力比较差 ， 可以3-5天洗一次 。冬天这样的洗澡频次是最科学的 。
那么除了洗澡的频次外，冬天洗澡还需要注意哪些事情？不小心可能会伤身 。
1、运动后，饭后不宜洗澡
在运动之后 ， 人体内的血液循环加快，立即洗澡很可能导致心脏和血管异常舒张，从而增加身体的负担 ， 如果是中老年人还可能诱发血管梗塞，威胁生命，建议运动后半小时之后再洗澡 。饭后也是一样的，血液都涌向肠胃进行消化，突然洗澡会影响消化功能以及心脑血管缺血缺氧，对健康不利 。
2、洗澡时间避免过长
冬天洗澡的时长也需要控制在20分钟左右，别为了贪图温暖就泡很久 。最好淋浴洗澡15分钟，泡澡不超过20分钟 。时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、猝死 。
3、洗澡顺序由下到上
在洗澡前人体的温度是比较低的，如果直接用温热的水冲头，很可能让心、脑等重要器官缺血，也可能造成人们所说的“晕池子”，正确的洗澡顺序是先用水冲脚 ， 等脚比较温暖了，再逐渐向上洗，给身体适应的过程 。
4、浴室门窗不宜紧闭
很多人冬天洗澡习惯门窗紧闭，生怕吹进来冷风 。但在使用燃气热水器的家庭里，这种行为很容易造成一氧化碳中毒 。略微打开一点缝隙，或者洗澡超过10分钟就进行换气，以免造成生命危险 。
冬天洗澡多久洗一次合适3
很多人洗澡主要是为了搓灰 ， 那个“灰”在很多人眼中就是脏东西，因此天天洗澡才是最干净的 。这个“灰”不是泥 ， 而是身体经过自然的新陈代谢代谢出来的老化角质层，主要成分就是皮肤分泌出来的油脂、汗液、空气中的灰尘和衣物纤维 。人体每时每刻都在新陈代谢，因此这个“灰”天天搓天天有，只不过数量少点 。有人身上灰多也不是不爱干净的表现 ， 可能是皮脂分泌较为旺盛导致的，又或者是工作的环境灰尘多导致的 。
而有人天天洗澡是不是就干净呢？理论是对的，洗澡过程中将身上的灰尘和脏东西都洗掉了，自然是干净的 。但专家不建议大家天天搓澡，因为这样会把皮肤的自然保护层搓掉 。虽说搓掉的“灰”是老化的角质层，但是它能保护我们肌肤免受细菌和病毒的伤害，还能减少身体水分的流失 。
加上冬天空气干燥，本身就会加速身体水分蒸发，因此保留一层角质层是有好处的 。专家建议大家，成年人冬天2-3天洗一次澡即可，老年人4-5天洗一次，小朋友一周两次即可 。若是有天天洗澡习惯的朋友 ， 建议大家可以多抹一些身体乳，身体乳可以起到保湿效果，避免皮肤起皮干燥甚至皲裂等情况 。
冬天洗澡还需要注意什么？
1、注意保暖
对于没有暖气的南方朋友来说，洗澡时一定要注意保暖 ， 可以提前在浴室打开浴霸加热空气，使温差不那么大 。大家若是泡澡的话，在进入浴缸前应该先淋浴片刻，目的是让身体适应温度变化，这样不会给血管造成刺激 。洗完澡最好是在浴室穿好贴身衣物，减少感冒发烧的机会 。
2、别再洗澡时使用电器
很多人家中浴室未装浴霸，但冬天洗澡又太冷，就会将取暖器搬进浴室中 。专家提醒大家，这种行为存在很大安全隐患，人在洗澡过程要是不慎将水泼到电器上很短时间内就会引起火灾，火势一下子就会窜得很猛，严重危害生命健康 。相信这样的新闻大家已经不陌生了，因此怕冷的朋友可选择去公共浴室洗澡，宁花几块钱也别拿自己的生命开玩笑 。
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