第七种：香蕉
香蕉是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质 ， 能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第八种：西兰花
西兰花是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第九种：南瓜
南瓜是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质 ， 能够促进肠道蠕动 ， 排除体内毒素 。
第十种：菠菜
菠菜是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第十一种：豆腐
豆腐是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质 ， 能够促进肠道蠕动 ， 排除体内毒素 。
第十二种：红薯
红薯是一种非常好的高纤维食物 ， 含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第十三种：黑木耳
黑木耳是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第十四种：芹菜
芹菜是一种非常好的高纤维食物，含有大量的营养物质，能够促进肠道蠕动，排除体内毒素 。
第十五种：海带
海带是一种非常好的高纤维食物，在我们的日常饮食中经常可以看到 。多吃海带可以促进肠道蠕动，并且还可以排出体内的毒素 。
第十六种：紫菜
紫菜是一种非常好的高纤维食物，在我们的日常饮食中经常可以看到 。多吃紫菜可以促进肠道蠕动 ， 并且还可以排出体内的毒素 。
第十七种：苹果
苹果是一种非常好的高纤维食物，在我们的日常饮食中经常可以看到 。多吃苹果可以促进肠道蠕动，并且还可以排出体内的毒素 。
第十八种：萝卜
萝卜是一种非常好的高纤维食物，在我们的日常饮食中经常可以看到 。多吃萝卜可以促进肠道蠕动，并且还可以排出体内的毒素 。
以上就是18种廉价排毒食物，让你轻松瘦身 。选择这些廉价而健康的食物，不仅能够帮助我们减肥瘦身，还能够保持身体健康，值得一试！
近年来，排毒瘦身已经成为了女性减肥的热门话题 。而廉价排毒食物的出现，则很好地解决了女性能够经济又实惠地进行排毒养颜的问题 。下面 ， 我们将为大家分享18种廉价排毒食物，帮助大家迅速瘦身美颜 。
第一种：柠檬
柠檬是一种非常适合排毒的水果，它的抗氧化作用非常强 ， 能够帮助消除体内的自由基和毒素，从而达到排毒的效果 。柠檬还具有丰富的维生素C，有利于美白肌肤，减少黑斑和粉刺 。请买回新鲜的柠檬，挤汁后饮用或者直接吃柠檬片即可 。
第二种：生姜
生姜是非常好的排毒食材 ， 它含有姜黄素，能够净化肝脏，也能促进新陈代谢，消除脂肪 。生姜还能够保持身体温暖，促进血液循环，并减少肌肉疼痛 。建议将生姜切成丝加入到蔬菜汤或者肉汤中 ， 搭配热饮效果更佳 。
第三种：芹菜
芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，是一种很好的排毒食物 。芹菜能够调节体内的电解质平衡，并且提高身体免疫力 。芹菜还能够帮助消化，减少肚子饿的感觉 。请将芹菜切碎，加入到沙拉或者炒菜中食用 。
第四种：菠菜
菠菜是一种非常好的绿叶蔬菜，其内含有大量的叶绿素和维生素C ， 能够抵抗自由基的侵害 ， 从而避免肌肤老化 。菠菜对于肠道也有很好的清洁作用 。建议将菠菜加入到汤或者沙拉中食用 。
第五种：紫菜
紫菜含有丰富的碘质 ， 对于身体健康非常有好处 。同样也是一种非常好的排毒食物 。紫菜能够帮助身体排出毒素和重金属 ， 并且加速体内的代谢功能 。建议用紫菜做寿司或者炒饭吃 。
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