对皮肤有好处的东西很多，例如胶原蛋白、蜂胶、花青素、维生素E、小麦胚芽油等等！
深海鱼油的主要功能为降低胆固醇 ， 预防血管疾病 。EPA被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病 。
而DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用 。
此外，DHA还是母乳中必要成分 ， 能增强人体免疫能力 。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等 。
至于对皮肤有没有好处，貌似还没有给出相应的说明 。
有排毒作用 百家康鱼油不错
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3、蜂胶对胃好还是鱼油对胃好蜂胶对胃好，因为蜂胶可以很好的辅助治疗胃肠病 。
肠胃病的致病主要有幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、大肠杆菌等 。蜂胶是天然广谱的抗生素，对上述致病病菌作用显著 。肠炎、胃炎、、胃溃疡患者食用蜂胶后，快速消炎止痛、溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴、胃溃疡患者食用蜂胶，不仅温和有效 ， 而且不会引起消化道寄生菌群失调 。
服用蜂胶 6大注意事项：
一、严重过敏体质者慎用或停用：
由于个性差异 ， 约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象(不会产生生命危险) 。内服不必试敏 ， 外用者 ， 使用一周内，每天一滴涂抹患处试敏 。对因体外涂抹引起的皮肤红肿发痒及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氢钠(小苏打)溶液冲洗发病区，然后用氧化锌糊膏或皮质醇激素(强的松软膏)涂敷，时间不长即可治愈 。对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者，一般时间不会很长即自愈 ， 过敏反应严重者，到医院进行治疗 。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用苯海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失 。待过敏现象消失后，可转为内服，同样可以收到良好的效果 。
二、孕妇禁服：
孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫 ， 引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育 。
三、1周岁以下的婴幼儿不宜服用：
其功效成分有可能影响婴儿免疫系统正常发育，即使确需服用时用量一定要极小 。婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮肤病时 ， 也应将其稀释后再用 。
四、宜与其它药物间隔半小时服用，饭前饭后均可 。
五、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃：
蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物 ， 一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用 。
六、不能和茶水一起服用：
吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应 ， 有些药含有咖啡因，若用茶水冲服，会使咖啡因的作用过强 ， 实践证明，蜂胶可以和茶水一起饮用，只是茶水的色、香、味会受到影响 ， 同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费 。
蜂胶对治疗胃及十二指肠溃疡有很好的疗效 。
胃及十二指肠溃疡是常见的胃肠道疾病，其形成与酸性胃液、胃蛋白酶的消化作用密切相关，多在秋冬或冬春之交发作，青壮年发病率最高 ， 其中，男性又多于女性 。它主要表现为反复发作的周期性、规律性的上腹部疼痛 。胃溃疡主要表现为饭后疼痛，十二指肠溃疡主要表现为饥饿疼痛，可伴有恶心、呕吐、嗳气、泛酸以及上腹饱胀 。如不注意治疗，还可引起大出血、胃穿孔、幽门梗阻等严重并发症，甚至造成生命危险 。
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