化妆品美容不一定非要靠化妆品，多吃以下4种水果，皮肤越来越好
美容对于女性们来说是一生所追求的 ， 为了美容女性朋友们不惜花大把大把的金钱的去美容院做美容 。 其实 ， 美容不一定要去美容院 ， 还可以通过一些其他的途径来美容 ， 例如水果美容就是一个非常不错的选择 。
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猕猴桃：猕猴桃素来也是很多爱水果人士的钟爱 ， 汁多饱满肉质细腻 ， 吃在嘴里也是非常的爽滑 ， 而且其中的营养素含量还非常的多 ， 作为水果中的营养之王完全也都满足机体良好的吸收 ， 一定程度上还能帮助肠道消化 。
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柠檬：美白减斑 ， 合有大量的维生素C及果酸 ， 具有抗菌和抗氧化的功能 ， 能够促进肌肤乃至人体的新陈代谢、抑制黑色素的沉着 ， 是绝佳的类白、排毒水果 。
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葡萄：保湿抗皱 ， 含有的葡萄多酚 ， 具有抗氧化的作用 ， 能够阻断游离基的增生 ， 有效延缓衰老 ， 防止皱纹产生；葡萄果核可软化肤质、起到保温的作用 ， 使皮肤得到滋润；葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富的矿物质 ， 可促进皮肤的细胞更生 ， 使皮肤保持年轻状态 。
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【化妆品美容不一定非要靠化妆品，多吃以下4种水果，皮肤越来越好】樱桃：樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 ， 其中铁含量的成分非常高 ， 所以樱桃具有缓解贫血的功效 ， 此外樱桃还具有调中益气 ， 健脾和胃 ， 祛风湿等功效 。 不仅如此 ， 樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 ， 经常食用樱桃能养颜驻容 ， 使皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
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